拉肚子能吃核桃吗 腹泻可以吃核桃吗 腹泻应暂时不要吃坚果
大曾养生导语：拉肚子可以吃核桃吗你不能。核桃富含膳食纤维和核桃油，具有很强的“润肠”作用，可以通便。腹泻后吃核桃会加重腹泻症状。凡有腹泻、消化道急性感染、脂肪消化不良者，应暂时避免食用核桃，否则会消化不良。吃太多核桃也会引起腹泻拉肚子不能吃核桃，甚至对正常人来说，多吃核桃会因摄入油脂过多而引起严重腹
拉肚子可以吃核桃吗
你不能。核桃富含膳食纤维和核桃油，具有很强的“润肠”作用，可以通便。腹泻后吃核桃会加重腹泻症状。凡有腹泻、消化道急性感染、脂肪消化不良者，应暂时避免食用核桃，否则会消化不良。
吃太多核桃也会引起腹泻
拉肚子不能吃核桃，甚至对正常人来说，多吃核桃会因摄入油脂过多而引起严重腹泻。严重者甚至可能出现水样便和脱水症状。如果正常体质是脾虚湿重，吃了核桃就会出现腹泻。所以，每天核桃仁的量最好控制在40克左右，也就是4、5个核桃左右。脾虚湿重者应减量。
拉肚子暂时不要吃坚果
不仅是核桃，还有其他坚果，如松子、花生、银杏等。这些坚果中丰富的膳食纤维和油脂也能起到通便的作用。凡有腹泻症状和消化道急性感染症状者，暂时不宜食用坚果，否则会加重腹泻症状。最好等到腹泻症状完全治愈。
拉肚子后怎么办
腹泻初期，最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、脱油肉汤、淡茶、滤汁等。
情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、米粥、蒸蛋羹等。但是不要喝牛奶。因为牛奶不含膳食纤维，会增加肠道内的残留，使病情加重。也注意少吃多吃。食物温度不宜太冷，否则会引起肠道蠕动。
生活中可以吃点小米粥，既暖胃，又滋阴补虚。喝红豆粥或者用红豆做糖水可以止吐止泻。多吃豆腐和豆浆。豆腐能补气养胃，豆浆能清热解毒，对治疗腹泻有很大帮助。可以用面条和面包代替主食，多吃青菜，注意清淡饮食，不要油腻食物。
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