当前位置:时珍养生网>节气养生>正文

苔菜怎么做好吃 论苔菜的功效与作用 苔菜怎么做好吃 论苔菜的功效与作用

导语:如何使苔藓蔬菜美味可口苔草富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维和矿物质,还含有脂肪和维生素。因此,毛果苔草是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量、富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。苔条花生是非常经典的零食。油炸花生中添加了青苔条,使其口感和口感更加丰富。苔藓带来自海洋。加工后会变得很

如何使苔藓蔬菜美味可口

苔草富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维和矿物质,还含有脂肪和维生素。因此,毛果苔草是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量、富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。

苔条花生是非常经典的零食。油炸花生中添加了青苔条,使其口感和口感更加丰富。

苔藓带来自海洋。加工后会变得很脆。他们也有海鲜的味道。它们和花生一起非常好吃。

如何用青苔条做花生饭:

配料:青苔20克,花生300克,糖3克,油适量

制造步骤:

1.准备所需的配料

2.首先将苔藓条切成小块

3.用手撕成细丝

4.将油倒入锅中(油的量略大于烹饪用的油),不要先点火

5.将花生倒入油锅,用小火翻炒

6、翻炒至花生壳开花,颜色慢慢加深,最好再尝一遍,碎了就可以填了

7.用剩下的油炒青苔条,直到变脆(注意不要炒)

8.倒入炒好的花生,翻炒一会儿

9.最后放一勺白糖,搅拌均匀。离开锅后,让它冷却,花生和苔藓条将是脆脆的

技巧

1.苔藓条可以在超市或网上购买

2.青苔条本身有点咸,不用放盐

3、炒花生米一定要用冷油煮,这样才不会外焦内生

4、不喜欢甜味,不能放白糖

5.如果你还没有吃完,你应该把它放在一个密封的罐子里,防止它受潮,否则它不会脆。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/jieqi/169828.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:大皂角 皂角的药用价值_皂角的副作用下一篇:跑步呼吸正确方法 跑步虽健康呼吸方法要注意 跑步呼吸正确方法 跑步虽健康呼吸方法要注意

文章评论