冬天洗澡很冷怎么办 冬天洗澡太冷了怎么办 没有取暖设备又该怎么办
谢安妮养生保健冬天太冷不能洗澡怎么办
一、配备供热设备
现在大部分家庭浴室都配有浴霸，一般不会有洗澡时感觉很冷的困扰。浴室配有浴霸，可以快速保暖，让人在洗澡的时候不会觉得冷。如果没有浴霸，也可以用其他加热器。如果在浴室里放一个临时的小加热装置，关上门等室内温度上升后再进去，可以边洗澡边靠近加热装置。但是，一定要远离衣物，以防火灾。
第二，没有供暖设备
1.半浴比淋浴好
冬天洗澡如果淋浴时很冷，没有任何保暖措施或设备，建议使用浴缸。当然，整个洗澡水都很冷。这个时候可以用半浴法，就是准备一个浴桶，装满热水(热的)，然后手里拿着淋浴慢慢洗，这样会比较暖和。
2.洗澡前要保暖
如果身体在洗澡前觉得冷，那么洗澡的时候就会冷，所以建议洗澡前保持身体温暖，尤其是脚。所以建议先泡脚再洗澡。
3.快速决策
如果冬天在家洗澡，没有取暖设备，最好速战速决。毕竟冬天气温低，穿衣服会很冷，洗澡时间太长抵抗力也会下降。建议洗澡20分钟左右；如果你洗澡，需要3到5分钟。
4.清洗前移动关节
如果冬天洗冷水澡，建议先活动活动关节再洗澡。这可以加速身体的血液循环，帮助提高体温。就是站直深呼吸，然后旋转踝关节和腕关节，压腿压腰，移动几分钟。
5.洗之前喝一杯热茶
如果冬天洗冷水澡，不妨先喝一杯热茶再洗澡，这样也能加快血液循环，提高体温。注意东西，慢慢喝，等暖和了再洗澡。
6.擦干你的头发
很多人习惯洗澡后吹干头发，而不是用吹风机吹干。冬天头发很难干燥，所以你必须使用吹风机，否则你会感冒，对头发不好。
7.先打开热水
冬天洗冷水澡，先别脱衣服。建议先开一会热水，等浴室充满热水蒸汽再加热。
8.尽量选择中午洗
冬天洗澡怕冷，尽量选择合适的洗澡时间。最佳时间在中午12:00-15:00之间，是一天中最温暖的时候，所以不那么容易感冒。
9.浴帘把手空间距小
用浴帘将空保持在一个小的间隔，这样可以防止热气散发出来，这样热水出来的热气就会在这里堆积，会很暖和。此外，洗澡前稍微活动一下身体对身体的热身也是有效的。
10.擦干水，再穿衣服
冬天洗完澡，穿衣服前一定要迅速擦干身体的水分。冬天气温低的话，如果不赶紧把水擦干，身上的水就会被衣服吸收，变湿。人们穿湿衣服容易感冒。冬天非常冷，所以保暖是最重要的。
11、衣服浴预热
冬天洗澡怕冷，衣服和沐浴液都凉了，可以先预热一下。例如，把衣服放在加热器上烤一会儿。
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