风寒感冒能不能吃鱼 风寒感冒可以吃鱼吗 淡水鱼可少量食用
一健养生导语：我可以吃冷冷的鱼吗感冒和感冒吃少量鱼可以补充营养，有助于治疗感冒。风寒病人可以适当吃鱼。鱼高蛋白低脂肪，容易消化。人在虚弱的时候，要注意优质蛋白质的补充。鱼含有人体所需的多种氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，可以增强身体对感冒病毒的抵抗力。但发烧期间不要吃鱼，因为感冒时消化功能下降，发烧更
我可以吃冷冷的鱼吗
感冒和感冒吃少量鱼可以补充营养，有助于治疗感冒。
风寒病人可以适当吃鱼。鱼高蛋白低脂肪，容易消化。人在虚弱的时候，要注意优质蛋白质的补充。鱼含有人体所需的多种氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，可以增强身体对感冒病毒的抵抗力。
但发烧期间不要吃鱼，因为感冒时消化功能下降，发烧更厉害。未消化鱼类的高蛋白分子可以通过受损的胃粘膜进入体内，诱发过敏性疾病。
冷吃鱼的做法
感冒期间最常用的鲫鱼汤是一种合适的方法:
将鱼洗净，沥干水分，加入热油入锅，加入姜片，然后将鱼加入锅内煎至两面金黄，加水煮沸10-15分钟，直至汤底变厚变白，然后调味，加入盐和洋葱。
不要吃海鲜和鱼来御寒
一般淡水鱼，如鲫鱼，是一种营养丰富的常见鱼类。冷的时候可以少量食用，但是海鲜等海鲜鱼不能吃。一方面容易过敏；另一方面，海鱼和海鲜又冷又冷。吃多了容易加重痰多、痰黄的症状。因此，不要因寒冷而吃海鲜，尤其是虾和贝类。
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