晚上睡前洗头的危害 习惯晚上洗头的人要注意 晚上睡前洗头的危害 习惯晚上洗头的人要注意
许颜养生睡觉前你会洗头吗？忙碌了一天之后，很多人晚上洗澡的时候都会洗头。但是，我们不提倡晚上睡前洗头。为什么？让中医告诉你为什么。
早上要上班，中午没时间。晚上洗澡的时候解决洗发水问题最合适。因此，晚上已经成为大多数城市白领洗头的常见时间。他们中的一些人也认为使用吹风机会伤害头发，所以他们总是吹掉。
晚上洗完头发，如果睡觉前有足够的时间让头发干，那最好。但是有时候晚上10点多忙着洗头。洗完头发，眼皮太重打不开，头发还没干就睡着了。
晚上禁止洗头和湿发睡觉。尤其是夏天头发湿的时候，还是开空睡觉。第二天醒来的时候，经常感觉头痛，乏力。
这是因为在一天中，人的阳气在半夜最弱，容易疲劳，抗痛能力低。
睡前洗头，使水停留在头皮上，会导致气滞血瘀，经络长期堵塞。而且洗完头后会睡在空可调节的卧室里，头会对着冷空的空气吹气，会导致寒冷潮湿引起的疾病。很多人半夜睡觉，头皮发麻，伴有疼痛。
如果在头发不干燥的时候睡着，体温调节中枢的调节功能低下，更容易感冒。所以，一般来说，睡前最好不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前用风道吹干头发，这样就不会感冒了。
睡前洗头的具体危害:
寒冷
人体的杨琪有自己的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女性一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以睡前用热水洗头，扩张的毛细血管会受到外界的刺激，当头部的阳气冷凝时，身体就会冻结。
而且洗完头发后，大量的水分会从头部蒸发，带走身体的大量热量。免疫力低的话，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力下降，细菌和病毒可能会乘虚而入，引起上呼吸道感染和流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状。所以睡觉没有干发更容易感冒。
头痛头晕
如果睡前不吹干头发，容易湿冷侵袭身体。头痛的主要原因是水长时间停留在头皮表面，会降低头皮温度，影响大脑的血液循环。所以，半夜睡觉的时候，可能会感觉头皮发麻，伴随着持续的疼痛。
第二天凌晨更容易出现莫名其妙的头痛或头晕，严重者感觉恶心。
文章评论