血管硬化怎么办 血管硬化怎么办 这6种行为最伤血管 千万别做
小雨养生店导语：第一，大油大肉，血管容易堵塞人消耗的营养太多，多余的脂类和营养物质很难排出体外，堆积在血管里。一方面，容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面，会增加血液粘度，引起血栓形成。第二，吸烟损伤血管，十年内难以恢复即使不怎么吸烟，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，也需要10年才能完
第一，大油大肉，血管容易堵塞
人消耗的营养太多，多余的脂类和营养物质很难排出体外，堆积在血管里。一方面，容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面，会增加血液粘度，引起血栓形成。
第二，吸烟损伤血管，十年内难以恢复
即使不怎么吸烟，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，也需要10年才能完全修复血管内皮的损伤。
第三，多吃盐和糖，血管壁会起皱
一个正常的血管就像一个装满清水的玻璃杯，很清澈，但是如果我们往里面灌蜂蜜呢？再来点盐怎么样？这水粘稠吗？
当人们吃太甜太咸的食物时，血管壁细胞就会起皱。血管壁不光滑更容易发展成高血压和心脑血管疾病。
第四，熬夜，激素伤害血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会引起血管异常收缩，血流缓慢，血管“压力”大。
第五，不运动，垃圾堆积在血管里
如果不运动，血液中的废物就不会排出，多余的脂肪、胆固醇、糖就会堆积在血液中，使血液变得粘稠肮脏，在血管中形成动脉粥样硬化斑块等“不合时宜的炸弹”。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/167220.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论