肾脏提前衰老的原因 这些因素会引起肾脏衰退 肾脏提前衰老的原因 这些因素会引起肾脏衰退
青荷养生肾脏早衰的原因
肾脏位于人体下背部两侧。虽然只有拳头大小，但却承担着重要的工作职责。体内代谢废物以尿液的形式排出体外，流经体内的氨基酸、葡萄糖等营养物质被过滤并重新吸收，对人体新陈代谢起着重要作用。
但是随着人年龄的增长，肾单位逐年减少，肾功能也会下降，严重威胁我们的健康。但是，肾脏的衰老过程是微妙的，不能从身体直接反映出来，所以许多人没有意识到肾功能可能下降。
据资料显示，人过40岁后，肾脏开始衰退。这个时候就要从日常生活中调整和保养肾脏。以下是一些应该避免的坏习惯，这些都是加速肾脏衰老的重要因素。
乱吸毒
药物作为机体的代谢器官，大部分药物需要经肾脏代谢，进入体内后排泄。因此，大量服用药物会增加肾脏的负担，容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外，许多中老年人有服用保健药物以保持健康的习惯。其实这是得不偿失的。
不良饮酒习惯
不良的饮水习惯，如饮水过少，以饮代水，会对肾脏健康造成很大威胁。当饮水不足时，血液中的水分较少，代谢废物不能顺利排出体外，会在肾脏长期积聚，容易引起肾炎等肾脏问题。
如果长期饮用饮料而不是水，其中所含的糖、咖啡因、磷酸盐等物质会使骨骼中游离钙，导致尿液中钙含量大幅增加，容易导致肾结石。
饮食是咸的
如果日常饮食中口味比较重，喜欢在膳食中添加大量的盐和香精，会让身体在不经意间摄入大量的钠。一旦你体内的钠增加，水和钠的含量就会急剧增加。这种液体很难代谢出你的身体，会大大增加你肾脏的负担，进而诱发肾衰竭。
体重超标
首先，超重会增加肾脏的工作量，肾小球会长期处于高度紧张的工作状态。长此以往，肾功能会大大衰竭。数据显示，肥胖患者患肾脏疾病的概率是普通人的2~7倍。
再者，肥胖可诱发高血压、糖尿病等疾病，是肾功能下降的重要原因。点击蓝色单词了解更多:你可以每天吃这些伤害肾脏的食物。多加注意
如果你想拥有一个健康的肾脏，这些坏习惯一定要避免。此外，熬夜、吸烟、饮酒过量、吃油腻等因素也会危及肾脏的健康。只能从日常饮食、生活习惯等方面调理。，可以提前有效预防肾功能下降。
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