荔枝 吃荔枝的好处与功效作用
韩亚养生导语：荔枝是华南四大水果之一。它和龙眼、菠萝、香蕉同名。主要产于中国南方。它是一种热带水果，喜欢轻微的起伏。尝起来又甜又香。在某些地区，还会被称为仙果或佛果。平时适量吃荔枝对人有好处，可以起到一定
荔枝是华南四大水果之一。它和龙眼、菠萝、香蕉同名。主要产于中国南方。它是一种热带水果，喜欢轻微的起伏。尝起来又甜又香。在某些地区，还会被称为仙果或佛果。平时适量吃荔枝对人有好处，可以起到一定的保健作用。以下小系列介绍其好处和效果。
吃的好处
1.滋养身体
滋补身体是人们吃荔枝的一个重要好处，因为这种水果含有大量的糖类和一些天然酸性成分，以及植物蛋白、维生素和各种氨基酸，可以促进身体的新陈代谢，改善人体各种器官的功能，缓解身体的虚弱。
2.增强大脑功能
大脑是人类的总部，也是人体最重要的器官。平时多吃荔枝可以增强大脑功能，让人变聪明，因为荔枝中含有的色氨酸和各种维生素可以直接作用于人的大脑，促进脑细胞的再生，增加大脑中的含氧量，促进智力发育，防止记忆力下降。
功效与作用
1.理气补血
理气补血是荔枝的重要功能之一，能滋补肝肾，温中止痛，还能养心安神。当人出现气血两虚或肝肾功能不足等不良症状时，多吃荔枝可以明显改善症状。此外，产后血虚的女性可以多吃自助，也可以尽快补血，缓解身体虚弱。
2.收敛腹泻
收敛止泻也是荔枝的主要功效之一。它含有一些天然的抗炎成分，可以消除肠道中的细菌。当人们腹泻或痢疾、肠炎时，直接服用十个荔枝干，加入适量的大米和清水煮粥，可以明显减轻腹泻症状。此外，荔枝还可以治疗神经衰弱、风湿性心脏病、小儿遗尿症等常见病，疗效也很明显。
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