梨 梨的营养价值 梨的功效有哪些
年轮养生导语：梨可以帮助改善上火问题，让人调理滋养阴气，这个梨作为一种常见的水果，水分充足又香甜可口。梨的营养价值丰富，同时功效也很好。我们下面来看看梨的功效有哪些。梨能帮助改善上火的问题，使人调理和滋养
梨可以帮助改善上火问题，让人调理滋养阴气，这个梨作为一种常见的水果，水分充足又香甜可口。梨的营养价值丰富，同时功效也很好。我们下面来看看梨的功效有哪些。
梨能帮助改善上火的问题，使人调理和滋养殷琦。作为一种常见的水果，这种梨富含水分，香甜可口。梨营养价值丰富，功效好。我们来看看梨的效果。
梨的营养价值 梨的功效有哪些
一、梨芋粥的做法
第一步:芋头洗净，去掉银耳根，撕成小花。第二步:芋头、银耳洗净，清水浸泡。第三步:淘米、糯米、小米。第四步:电饭煲加水，先放入芋头，开始煮银耳。第五步:银耳水变稠后，可以将三种大米放入电饭煲。第六步:用电饭锅煮稀饭，直到变得粘稠，米粒慢慢开花散开。第七步:只要表面变软，电饭煲就可以关机。第八步:将冰糖放入牛油果芋头粥中融化，即可享用粥。二、梨的营养价值
梨可以起到防癌抗癌的作用，帮助我们的细胞变异，排出致癌物质。如果是吸烟的人多吃些梨可以有助于降低血液中的有毒物质，促进我们通过汗水和尿液排出身体中的毒素。梨还可以起到生津止渴，改善喉咙的效果。梨有利于通便利尿，能够帮助改善头晕头疼。
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