西瓜皮 吃西瓜皮的好处 西瓜皮的功效作用
韩亚养生导语：西瓜是夏天人们最常吃的一种水果，但人们吃西瓜时，往往会把西瓜的皮扔掉。其实这样做很可惜，因为西瓜皮也可以吃，是一种营养价值极高的保健食品。不信你可以和我一起去看看西瓜皮的营养价值有多高。西瓜
西瓜是夏天人们最常吃的一种水果，但人们吃西瓜时，往往会把西瓜的皮扔掉。其实这样做很可惜，因为西瓜皮也可以吃，是一种营养价值极高的保健食品。不信你可以和我一起去看看西瓜皮的营养价值有多高。
西瓜皮的营养价值
1.西瓜皮可以降低胆固醇
西瓜皮含有多种微量元素和一些生物碱，进入人体后能净化血液，消除血液中的胆固醇，软化血管。平时经常食用对高血压、高血脂等慢性病有很好的预防作用。
2.西瓜皮可以利尿
西瓜皮含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量相对较高。这种物质可以中和人体内的微量元素钠，促进人体内水分的排出，对人体尿液和身体水肿有很好的缓解作用。
3.西瓜皮可以减肥，降血糖
西瓜皮含有大量纤维素，能加速肠道蠕动，促进人体内毒素的排泄，有效预防肥胖，减轻人体超重体重，具有良好的减肥效果。此外，西瓜皮中还有一些类似胰岛素的物质，可以调节血糖，预防糖尿病和糖尿病并发症。
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