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春节养生知识 一定要牢记这五个保健要点

导语:第五,你在坚持这是最重要的一条,就是老人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,体育锻炼和治疗。打乱原有的生活节奏,停止运动,擅自停用药物,是老年人节日期间发生意外

第五,你在坚持

这是最重要的一条,就是老人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,体育锻炼和治疗。打乱原有的生活节奏,停止运动,擅自停用药物,是老年人节日期间发生意外的重要原因。因为人们把全部精力都投入到庆祝节日、吃喝玩乐上,很多人打破了原来的生活规律:早睡早起,晚睡晚起,一日三餐改为一日两餐,以荤素为主,停止晨练,停止平时吃药治病。这可能对身体强壮的人影响较小,他们的身体可能能够承受,但对于耐受性差、抗病能力低的老年人来说,不仅是身体的重要器官不能承受,而且会导致体内代谢紊乱、免疫力下降,容易诱发多种疾病。特别是对于正在接受药物治疗的慢性病患者,往往会因为“过年吃药不吉利”这种愚蠢的想法而导致擅自停药的严重后果。这里需要指出的是,很多必须持续使用的药物,如降压药、降糖药、抗癫痫药等,一旦停用会导致中风、糖尿病酮症酸中毒、癫痫甚至死亡等可怕的后果。因此,正在接受药物治疗的老年患者在节假日期间不得擅自停药,必须坚持治疗。

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