雪莲果的营养价值 糖尿病人能吃雪莲果吗

雅康，大家都知道是什么。它营养价值丰富。你知道雪莲果也是禁忌，那么你知道糖尿病人可以吃雪莲果吗？让我们和边肖一起看看这篇文章。

糖尿病人可以吃雪莲果吗？

是的，雪莲果含有甜低聚糖，但是人体没有相应的酶来分解它，所以很难被人吸收，糖尿病患者也可以吃。

雪莲果富含20多种氨基酸和维生素、矿物质，尤其是低聚糖，能促进有益微生物的生长。

促进人体内B族维生素的合成，提高新陈代谢水平，增强免疫力和抗病能力，促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。

雪莲果的营养价值；

雪莲果是纯天然绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健功能，而且富含蛋白质、藻类角质、氨基酸、祛痰、抗菌活血、降血压，也是酒店的美味佳肴。

雪莲在国外被称为“阿尔贡”，自然娇嫩。因为长在地下，所以俗称“地下果”。雪莲果是一种野生植物，不含化肥和农药，是纯天然绿色保健食品。它含有大量的水溶性纤维、高果糖低聚糖和20种必需氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富的矿物质。是一种低热量的食物，具有降温退火、清血解毒的功效。能祛痘通便，消炎利尿，清肝解毒，美容养颜。适用于糖尿病患者和减肥者。

食用雪莲果的注意事项:

雪莲不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同时食用，不利于蛋白质的消化吸收，从而引起腹泻。肠胃不好的人，吃了之后会出现通气性腹泻。这属于清除肠道内腐败的对人体无害的有害物质。请继续吃3-5天，有雪莲果的胃肠调节作用后可以缓解。

总结:雪莲果有这么多用途，你惊讶吗？糖尿病人可以吃雪莲果。多吃雪莲果还可以清热解暑，止咳化痰。你觉得雪莲果很好吗？去买一些。