职业病 白领职业病易导致健忘症
文小叔说养生导语：当今社会，白领的工作压力很大，经常会出现头晕、记忆力减退、失眠多梦、半夜容易惊醒等情况。，有时他们心理上有点激动。要知道，如果你经常出现这种现象，说明你很可能得
当今社会，白领的工作压力很大，经常会出现头晕、记忆力减退、失眠多梦、半夜容易惊醒等情况。，有时他们心理上有点激动。要知道，如果你经常出现这种现象，说明你很可能得了健忘症。虽然健忘症一般被认为是老年疾病，但随着工作场所压力的增加，年轻员工患健忘症的概率也在上升。专家指出，白领健忘症是由神经衰弱引起的疾病。这种失忆不是记忆功能的损害，而是神经疲劳导致的短暂记忆障碍。
健忘症大多是由高压焦虑引起的
很多失忆的专业人士担心这是否是阿尔茨海默病的前兆。心理学家表示，其实50岁以下人群的健忘与阿尔茨海默病无关，而是由于工作场所压力大导致的焦虑所致。职场人往往面临着工作和家庭的双重压力。当他们休息不足，用脑过度，身心疲劳时，容易产生焦虑综合症，导致记忆障碍，神经衰弱，健忘。
调节身心可以缓解症状
其实这种记忆障碍只是大脑功能障碍，是暂时的。有这种症状的专业人士不必恐慌。如果恐慌，势必会给自己带来心理负担。只要通过适当的方法调整身心，学会缓解职场压力，就能有效预防和治疗健忘症。比如:参加体育锻炼，参加娱乐活动；和家人一起逛街购物；多听音乐；参加户外活动、郊游等。这些方法可以有效减轻压力，缓解焦虑。当然，如果你的“健忘症”很严重，需要就医，用药物治疗。
心理健康边肖提示:为了防止健忘症，你不仅要在工作中适当减压，还要在饮食中多吃蛋白质和微量元素等营养食物，同时最好少吃辛辣味道相对较重的食物。另外，要尽量避免抽烟喝酒的坏习惯。
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