孕妇注意事项 孕晚期的护理
刘叔健康养生怀孕期间，孕妇会出现各种不适症状，后期还会出现腰酸背痛、浮肿等症状，让很多孕妇非常苦恼。让我们和边肖一起看看。
1.背痛和背痛
腰酸背痛的原因
怀孕期间，由于体重增加和激素变化，全身会有一些轻微的水肿和韧带松弛。在怀孕初期，由于这些现象不会对身体产生太大影响，准妈妈不会感到腰酸背痛或行动不便。但在妊娠中后期，随着胃的逐渐增大和体重的增加，准妈妈会开始行动不便，甚至经常出现腰酸、小腿抽筋、下肢浮肿等症状。其实这些症状都是孕期的正常现象，准妈妈不用太担心。
常见症状(痉挛、静脉弯曲、水肿)
怀孕期间的背痛包含许多不舒服的症状，如身体疼痛、抽筋、静脉曲张、水肿等。，有时甚至影响睡眠。所以我们特地邀请妇产科主任苏从贤来讲解上述症状。
静脉曲张:静脉曲张可以说是妊娠期非常常见的症状，尤其是在下体，如下肢和会阴。由于激素的变化、血流量的增加、重力等因素，血管变得脆弱，腹部重量压下下腔静脉，造成血液回流不畅。所以孕妇如果站立时间过长，缺乏运动，就容易出现静脉曲张。
预防静脉曲张的第一种方法是避免长时间站立；二是穿弹力袜，提醒你抬起脚10分钟，让血液回流，然后慢慢穿上弹力袜，效果会更好；第三，晚上睡觉时，小腿下垫一个枕头，让脚抬高。
另外，要特别提醒准妈妈，做任何动作都要避免突然、爆发性的动作，因为容易造成韧带损伤。所以要记住，“慢动半拍”不仅能保护胎儿和自身安全，也是避免腰疼的好办法。
2.水肿
水肿发生在妊娠早期，通常在妊娠中晚期较为明显。如果不严重，大部分不需要治疗，但如果严重，就要迅速就医，因为“妊娠高血压”的症状是血压升高、蛋白尿、水肿，严重者甚至可能出现痉挛、昏迷，导致死亡。所以，如果有水肿，请咨询医生，千万不要掉以轻心。治疗过程中，一般不建议孕妇服用利尿剂，因为水肿不太严重。只要他们多注意饮食，营养均衡，不要吃太咸，适当补充蛋白质，就能减轻水肿。
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