吃榴莲有什么好处 极其具有养生保健功效

榴莲有一种强烈而特殊的味道，很多人无法接受，它的营养是过去最好的。有句俗话叫“一榴莲三只鸡”，意思就是营养价值高。

榴莲全身都是宝，用它的壳煮的骨头汤是很好的补品。据说它的内核具有极好的营养价值和药用价值，被其产地的人们视为珍宝。一些高级官员在出国访问时把榴莲作为一种高贵的礼物。泰国以前有句民间谚语:“榴莲出，沙笼出”。意思是女生宁愿脱下裙子卖掉，也要享受一顿榴莲饭。

榴莲肉软而甜，吃起来像冰淇淋。榴莲果肉含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质和多种维生素，营养相当丰富。榴莲是用来养病后泰国人和产后妇女的。当地人视其为“热带水果之王”。

榴莲富含蛋白质和脂肪，对身体有很好的营养作用，是水果的良好营养来源。当然，榴莲有一种特殊的气味，关于它的味道有很大的争议:爱吃榴莲的人称赞它像乳霜一样滑，在牙齿和脸颊上留下香味。贪图口福，热爱生命；不喜欢榴莲的人只闻到烂洋葱的难闻气味，所以躲得远远的。事实上，榴莲的气味具有开胃开胃的作用，膳食纤维也能促进肠道蠕动。

榴莲对人体的好处

1.榴莲富含蛋白质鸡蛋和脂类，对身体有很好的滋补作用。

2.榴莲有一种特殊的气味，不同的人有不同的感受。有人觉得臭得像猫屎，有人觉得香。榴莲的气味有开胃、开胃的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。

小贴士。

未开封的榴莲，未成熟的有青草味，成熟的散发着榴莲固有的香味。买未成熟的榴莲时，回家用报纸包好，点燃后用另一张报纸包好，放在温暖的地方。过一两天就能闻到香味，证明成熟了。想吃的时候，把它提起来轻轻扔在地上，从缝隙里掉出来，从嘴里撬开。