中西医告诉你几天洗一次头发最健康
靠谱养生导语：每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，但对头发的健康有害。几天洗一次头发有
每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，但对头发的健康有害。几天洗一次头发有多健康？
中医建议
1.最好一周洗三到四次头发。
2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发水的数量，此外，还应该定期梳理，促进血液循环。
3.习惯晚上洗头的人应该尝试改变晚上洗头的习惯
4.洗完头发擦干，或者用吹风机吹干，保证干净、轻盈、健康。
西医建议
1.夏天最好隔一天洗一次，比较科学。
2.有些做特殊工作的人，出于卫生要求，坚持每天洗头。
3.清洁头部时注意洗发水的选择，避免使用碱度过高的洗发水，最好添加护发素。
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