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如何家庭艾灸 艾灸要知道的几种注意事项

导语:许多朋友喜欢在家做艾灸来保护他们的健康。但艾灸虽然操作简单、安全,但即使他们不小心,也容易对身体造成不必要的伤害。那么在家做艾灸需要注意什么呢?1.细心耐心:施

许多朋友喜欢在家做艾灸来保护他们的健康。但艾灸虽然操作简单、安全,但即使他们不小心,也容易对身体造成不必要的伤害。那么在家做艾灸需要注意什么呢?

1.细心耐心:施灸时注意集中注意力,施灸时不要分散注意力,用艾条移动,不要在穴位上移动,只伤皮肤,浪费时间。对于保健艾灸,要长期坚持,偶尔的艾灸是达不到预期效果的。

2.注意体位和穴位的准确性:一方面体位要适合艾灸;另一方面,体位应舒适自然,根据处方准确识别位置和穴位,保证艾灸效果。

3.防火:现代人的很多衣服都是化纤、羽绒等质地,容易燃烧。所以艾灸时一定要注意防坠火,尤其是用艾炷艾灸时,要防止艾炷翻滚脱落。艾条艾灸后,可将艾条的点燃端塞入直径略大于艾条的瓶中,以利于熄灭。

4.注意保暖防暑:艾灸时要暴露部分体表,冬季要保暖,夏季气温高要防暑降温。同时,要注意室内温度的调节,及时开启换气扇,交换新鲜空空气。

5、预防感染:化脓灸或艾灸不当,局部烧伤可能会引起疮,造成灸疮,一定不要打破疮,如果已经破裂感染,及时使用消炎药。

6.掌握艾灸的程序:如果穴位多且分散,则应按先背、先胸腹、先四肢的顺序进行。

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