8成肠癌由息肉病变 症状多样须留意

随着饮食的西化和人口的老龄化，大肠癌是攀升最快的癌症之一。在十大癌症中排名第三，发生次数最高。大约每42分钟就有一个人患结直肠癌，而且往往更年轻。娱乐圈经常听说人患大肠癌。例如，于田的二女儿于虽然还不到30岁，却意外地发现自己患了第一期直肠癌，起因是血液。所以，一旦出现以下四种常见症状，千万不要忽视，这样就耽误了早期诊断和治疗的机会。

80%的肠癌是由息肉病引起的，应注意症状

据统计，结直肠癌造成的死亡人数惊人，但却是相对较轻的癌症之一。结直肠癌80%以上来自良性息肉病，大约需要5 ~ 10年才能癌变。所以，如果有人出现以下症状，就应该怀疑自己有胃肠道病变，应该去找医生检查。阮总医院家庭医学科的医生说，结直肠癌的症状是多种多样的，统计中比较常见的有:

结直肠癌早期有四大症状

1.腹胀腹痛。

原因是肠功能障碍或肠梗阻。

大部分部位集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，并有逐渐加重的趋势。

2、便血，因为病灶靠近肛门，所以血的颜色多为鲜红色或暗红，血和便血往往是分开的。

只有大量出血时，大便才能呈棕红色，呈果酱样。

右半结肠癌患者中，36.5%有明显便血。5%.

这也是结直肠癌的早期症状。

3、贫血，当长期慢性失血超过造血的代偿功能时，患者会出现贫血，这是结直肠癌的早期症状。

肿瘤梗阻，当肿瘤生长到相当大的体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠腔狭窄，肠腔变小，肠内容物的通道受阻。

4.大便习惯和性状的改变。

直肠癌患者大便可多，但每次排便不多，甚至完全没有粪便，只排出部分粘液和血液，有一种排便不尽的感觉。

当大肠肿瘤较大，有糜烂、溃疡或感染，大便习惯和次数改变时，可出现不明原因的便秘或腹泻。

如果癌症突入直肠腔内，导致肠腔相对狭窄，排出的大便往往变稀变形，可能变平，有时变形的大便上还附着一些血丝。

定期排毒可以预防大肠癌。

有症状。他们中的大多数人在晚期定期接受筛查，以挽救他们的生命

一旦出现症状，大多是第三或第四阶段，治疗效果差。对于这样无声无息的癌症，与其让它吃了咽下去，不如主动及早发现治疗。专家还提醒，50岁以上、75岁以下的人群可以每两年免费接受一次粪便潜血检查，这有助于早期筛查结直肠癌的潜在人群。如果检测结果为阳性，建议尽快安排医疗机构进行结肠镜检查。另外，如果有家族史，建议每1 ~ 2年做一次结肠镜检查，这是防治结直肠癌的根本途径。

癌症是可以预防的。如果我们能调整正确的饮食习惯，注意营养均衡，就能降低癌症的发病率。

如果能早期发现大肠癌，早期如第一期五年生存率达90%，第二期降为50.70%，第三期降为30%以下，第四期降为1%以下。据统计，结直肠癌患者中只有三分之一处于早期，这表明大多数人将结直肠癌的症状视为痔疮，未能尽早发现和治疗。(注:癌症生存率一般以五年计算。五年没有复发，差不多治愈了。)

大肠长约1.5米，位于腹腔周围和盆腔后面，直肠是大肠的一部分。大肠的基本功能是吸水、储便、排便。

食物在胃和小肠中被消化吸收后，移动到大肠，在那里水和有用的电解质被重新吸收，留下的废物形成粪便。粪便通过大肠的蠕动向直肠移动，直肠末端周围的括约肌可以控制粪便的排出。医学研究表明，肉食者、少吃纤维食物(蔬菜和水果)者、酗酒者、重度吸烟者和缺乏运动者都是患结直肠癌的高危人群。

帮助你成为“抗癌专家”的四个秘诀

事实上，对于任何疾病来说，预防都比治疗更重要。结直肠癌有四个主要预防项目:

1.正确的生活习惯:多运动，少抽烟，少喝酒，少吃槟榔。

2.良好的饮食习惯:少吃肉类和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.定期健康检查:根据年龄定期进行防癌检查。

4.危机意识的概念:早发现、早治疗。

为什么没听说过心脏和小肠癌？

因为癌症不容易发生在温度高的器官。

癌细胞怕热

最近看了几本日本石原慎太郎博士写的书，里面经常提到“癌细胞怕热”的概念，挺有意思的。写下来和大家分享是我的读书笔记。

石原慎太郎博士认为，医学取得了很大进步，医生越来越多，但癌症仍在增加。其中一个很大的因素是现代人的体温普遍偏低。当体温降到35度时，是癌细胞繁殖最活跃的时候。相反，当体温达到39.6度以上时，所有的癌细胞都会死亡。

高温可以治愈癌症

19世纪，德国有一位布施医生，发表了许多自然治愈癌症的案例，即癌症患者分别得了肺炎和丹毒(一种皮肤感染)，连续高烧1-2周，却意外治愈了癌症。

此外，1900年，纽约市立医院的Collet博士还发表了一个治愈肺炎和丹毒引起的持续高烧后的癌症的例子。

换句话说，西医已经明白癌细胞害怕高温。

癌症是一种从头到脚都可能发生的疾病，但心脏、脾脏和小肠(十二指肠)是癌症发病率较低的器官。

那是因为心脏只有体重的1/200，却负责提供1/9的体温；脾脏是红细胞聚集的地方(※注:脾脏的功能系统破坏旧红细胞，将红细胞的血红素与铁分离，分离出的铁可以重新吸收到血液中)，也是高温器官；小肠负责消化，必须经常活动，自然会暖和一些。从这些事实可以知道，高温器官不容易发生癌症。

人体内易患癌症的器官，如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫等。，是不是中间都是空孔的器官，而且空孔的器官细胞会比较少，体温容易下降，所以更容易得癌症。至于乳房，突出体外，也是温度比较低的器官，乳腺癌的发病率也高。

一般来说，癌症是由免疫力下降形成的，这当然与血液有关，也可以说它的发生与血液循环不良密切相关。

东洋医学认为“一切疾病的源头都来自肮脏的血液”，所以身体会发烧，以燃烧和排出体内的废物，清洁血液。

发烧在一定程度上其实可以提高免疫力，免疫力是白细胞的操作能力。其实只要体温上升1度，免疫力就可以提高5-6倍。

一旦身体寒冷，血液循环就会变差，体内细胞的代谢也会变差。体温下降1度，新陈代谢会下降12%左右，免疫力也会下降30%。

通常体温最低的时候，也是死亡率最高的时候。白天体温最低在凌晨3-5点，也是最容易引发哮喘、溃疡性结肠炎、严重腹痛、非典型窄心症等疾病的时候。

现代人体温过低的原因

人体平静时大概有四分之一的体温来自肌肉，但现代人走路没有从前的人频繁，工作也没有从前的人努力。他们开始用机器代替手来清洁和洗衣服。这种缺乏锻炼的结果是体温下降的最大原因。

再加上现代人常见的压力问题，压力大的时候肾上腺会分泌肾上腺素，导致血管收缩，造成血液循环不畅。如果持续时间长，自然会降低体温。

夏天，大多数人整天躲在空调房里，通常吃太多的食物，导致体质寒冷，这是体温低的原因。(不要再相信任何活力饮食了)

提高体温的方法

不仅是癌症，还有生活方式疾病(包括高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症等。)必须预防，体温必须升高如下:

锻炼-

肌肉约占体重的45%，是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉产生的热量就会更大，甚至达到体温的一半。

体温升高有助于促进新陈代谢，白细胞的运转也会活跃起来。运动后身体会感觉很轻，甚至感觉很舒服。主要是体温升高会导致血液中的废物和多余的营养物质被燃烧，甚至转化为汗液和尿液排出体外，通过呼气排出体外，相当于清洗身体一次。

解决忙碌的现代人缺乏运动的烦恼，最简单的方法就是“走路”。

洗澡-

日常生活中最简单有效的暖身方法就是洗澡。

采用全身浸泡在浴缸中的沐浴方法，使水温有助于扩张血管，促进血液循环，使内脏和肌肉得到氧气和营养物质的补充，进而促使肾脏和肺部排出废物。

此外，静水压力平衡(或称静水压力平衡)有收紧肌肉的作用，这种静水压力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴的循环，使全身的新陈代谢活跃起来，尤其是下半身肾脏的血流量会变得更好，自然会增加尿量，提高水的毒性，进而消除浮肿和寒冰。

吃热的食物-

石原慎太郎博士鼓励每个人都吃能暖身的食物，比如奶酪、荞麦面条、黑面包、糙米、鱼贝类、块根蔬菜、海藻、生姜、大蒜、洋葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、红糖、红茶等。一个快速温暖身体的方法是喝生姜红茶。

生姜最大的作用是暖身，而生活在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶来暖身。如果在生姜中加入红茶，可以起到更大的暖身作用。

中医古籍记载“生姜能治百病”。16世纪，英国爆发大黑死病疫情，至少三分之一的伦敦人死亡。然而意外发现平时吃生姜的人活了下来。所以当时的英国国王亨利八世极力主张多吃生姜。现在姜饼在英国随处可见，这是当时留下的深刻影响。

2006年，密歇根大学综合癌症中心的研究人员在美国癌症学会上发表文章称，“将市场上出售的姜粉浸泡后放入卵巢癌细胞中培养，癌细胞全部死亡，说明发生了凋亡和自噬”。虽然这个实验用的癌细胞是“卵巢癌细胞”，但我相信这个实验对所有癌细胞的作用是一样的。

看了石原慎太郎博士的书，才知道人类发热是免疫力自我提升的机制，更重要的是，39.6度以上的体温可以将癌细胞加热致死。

我经常想，如果我能在手术前发烧，癌症可能不用药物就能治愈，这样我就可以少挨那一刀，避免化疗的痛苦。前阵子一家人感冒发烧。我特意恭喜他自己闷烧了，大概杀死了他体内很多癌细胞吧！

自从得了癌症，很多人都跟我说不能吃，但是我不能吃，这让我很困扰。该吃什么？但是现在我会把以前不喜欢的葱、姜、蒜全部吞下，希望能提高免疫力，达到自愈的效果。

白汤排毒

一天五杯热水，彻底解毒！

目前日本艺术界流行一种“白汤”排毒法！日本人的“汤”是热水的意思，“白汤”是不加任何东西的热水！

这种疗法起源于印度的阿育吠陀。喝温水温暖身体，达到和麻油按摩一样的效果。因为实现起来非常简单，每个人都可以不花钱就做到，所以在被艺术家千叶丽子推荐后，很多艺术家纷纷效仿，成为一种潮流！

先说一下喝热水的影响:

1.促进新陈代谢

喝热水不仅能刺激胃肠蠕动，还能促进肾、肝等器官的活动！维持负责排毒的器官的活动，让血液更容易将氧气和营养物质输送到全身，促进新陈代谢！

2.调整口味

当你开始喝热水的时候，你会感受到温水的甘甜！慢慢的，你会对食物的味道越来越敏感！吃一点点，就会有真正的吃的感觉，然后避免暴饮暴食！

3.排出毒素

热水可以温暖内脏，促进消化，排出体内堆积的毒素！除了利尿，还能改善便秘，因为体内水分的调节！另外可以加速排汗，达到很好的排毒效果！

4.给予充分的满足

和普通水相比，慢慢喝热水需要时间，所以更有饱腹感！吃饭的时候，和食物一起喝，可以增加饱腹感！

5.帮助消化

经常暴饮暴食会影响消化，使不易消化的食物开始在体内堆积！热水可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，还有助于囤积旧的废物方便排出！

6.平复心情

除了身体机能的调节，喝热水对精神层面也有排毒的作用！慢慢喝一杯热水，可以缓冲你忙碌的工作，缓解压力，让你精神焕发！

按照Aayurveda的说法，影响人类身心健康的元素可以从风、火、水看出！

头痛、肩颈疼痛、失眠、皮肤粗糙、便秘等。都是因为火元素的不平衡，原因是身体“太冷”了！

夏天经常吹冷风，吃冰，内外夹攻。这个时候喝热水是一种平衡的消化剂！

虽然喝热水解毒很简单，但是随便喝也不能得到最好的效果。

还有一些精致的饮用方法:

1.早上起来喝一杯热水:早上起来喝一大杯热水。如果能顺利喝下去温度最好。它能温暖内脏，溶解体内的旧废物，加速排出！让一天有一个清爽的开始！

2.每天喝1.2~1.5升热水:什么都吃多了不好！虽然喝热水没有副作用，但是如果这样想的话，会导致体内多余的水分堆积，新陈代谢恶化，变成冷体质，导致肥胖！每天1.2~1.5升的量最适中！

3.一次一点一点喝，不要喝牛的，渴了不要一饮而尽，最好每次喝半杯！1~2小时喝一杯左右！不要烧热水，热一下就好了！

4.洗澡后喝一杯温水(400cc相同体温的温水)补充流失的水分！这个时候洗澡很难暖身。最好避免喝冰，凉身体！

很多日本明星的实践证明，热水排毒法可以改善基础代谢，让身体感到轻松和珍妮弗，改善便秘，排出老废物，进而达到美容瘦身的效果！你为什么不试试这种免费的健康排毒方法？！