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血淤体质的表现有哪些 血淤体质吃什么好

导语:血瘀体质血瘀体质表现:血瘀体质者面色晦暗,唇黑目黑,易出血,舌暗或有瘀点,脉细涩或代。患病时上述特征加重,头部、胸部、威胁、腹部或四肢可能有刺痛。嘴唇发青或有出

血瘀体质

血瘀体质表现:血瘀体质者面色晦暗,唇黑目黑,易出血,舌暗或有瘀点,脉细涩或代。患病时上述特征加重,头部、胸部、威胁、腹部或四肢可能有刺痛。嘴唇发青或有出血倾向,吐血,大便发黑等。,或腹部有肿块,且女性有痛经、闭经、崩漏等。

血瘀体质的养生策略

精神愉快导致气血通畅,有利于血瘀体质的改善。相反,抑郁、忧郁会加重血瘀的倾向。多做一些对心脏和血管有益的活动,比如各种舞蹈,一种传统的中国太极拳,护理练习,保健按摩技术。原理是身体各个部位都可以活动,帮助血液和血液运行。对于饮食调理,可以经常吃桃仁、油菜、慈姑、黑豆等具有活血化瘀功能的食物。可以经常喝少量的酒,多吃点醋。山楂粥和花生粥也挺适合的。

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