长须黄颡鱼 长须黄颡鱼的功效与作用

在自然水域，生活中有很多种水生鱼类，其中很大一部分可以作为食物供人食用。今天，边肖引进了生活在长江流域的黄颡鱼。是一种外观暗黄，肉质鲜嫩的淡水鱼。人吃了可以明显滋补，还可以利尿消肿。以下是黄颡鱼的详细介绍。大家看完之后，会对它有一个全面的了解。

长须黄颡鱼的功效与作用

1、水膨胀

从中医的角度来看，黄颡鱼是一种甜味的食物。可入肾经，利尿消肿。当人们出现水肿或排尿困难时，多吃黄颡鱼可以迅速改善症状。此外，黄颡鱼能加速体内钠盐的代谢，对人的高血压有很好的预防作用。

2.清肝明目

黄颡鱼既能利尿消肿，又能清肝明目。其营养成分可以滋养肝脏，改善人体肝功能，预防肝病，而其维生素A和各种氨基酸可以直接作用于人眼，改善视网膜功能，预防视力下降。经常食用也可以减少夜盲症的发生。

3.健脾益胃

健脾益胃也是黄颡鱼的重要功效。通常人们吃了这种鱼食后，可以修复受损的胃粘膜，改善脾胃功能，加速消化液的分泌。黄颡鱼能缓解脾胃不和引起的消化不良和腹胀。此外，当人们因肠道干燥而出现胃肠功能障碍或便秘时，多吃长须黄颡鱼也能迅速改善症状。

4.延缓衰老

平时人多吃黄颡鱼，可以延缓衰老。它不仅可以给人体补充大量的蛋白质和碳水化合物，还可以补充一些天然的抗氧化成分，清除人体内的自由基，维持人体内部的酸碱平衡，防止细胞衰老。如果平时能坚持吃黄颡鱼，可以延缓衰老，延年益寿。