秋季养生 重在养肺脏
芸芸健康养生导语：中医认为，秋气与人体的肺相通，肺在鼻内开始张开，表现在皮毛上。秋季养生重在养肺。如果肺气失调，就容易出现口鼻干燥、干咳、咽喉痛等上呼吸道疾病。梨具有清热解毒、润
中医认为，秋气与人体的肺相通，肺在鼻内开始张开，表现在皮毛上。秋季养生重在养肺。如果肺气失调，就容易出现口鼻干燥、干咳、咽喉痛等上呼吸道疾病。
梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效；甘蔗可以治疗口干、津液不足、大便干燥、高烧、烦闷等疾病；萝卜清热化痰，生津止咳，益胃消食；银耳具有润肺化痰、滋阴生津的功效。此外，豆腐、蜂蜜、百台、糯米、豆芽都有润肺的作用，秋天可以经常吃。
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