治感冒最快的方法 治感冒最快的方法 让你快速走出病痛折磨
有什么治感冒最快的方法呢?春天是风寒感冒的高发期,患上感冒的人群也很多,接下来小编就带大家一起来看一下几个治感冒最快的方法,快来学习起来吧!
治感冒最快的方法
1、喝一大杯温开水
很多人在感冒的时候第一个念头就是多喝水,其实是不对的。喝过量的水会对下呼吸道感染的病人产生严重影响。患了感冒以后,还是要保持饮水量,但是不要一次大量的饮水,应间断性的喝水。
2、咽喉疼的话:一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁
其实柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
3、尽快排除寒气/体热:
风寒:
生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的症状,能快速驱除体内积压的寒气。
风热:
扁豆荷叶粥食疗,粥用扁豆(去荚)、鲜荷叶1张,粳米,糖适量。将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
感冒时,最好遵守以下几个饮食原则:
1.选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4.多吃含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧后,食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨,肉松粥、蛋花粥。
6.禁食生冷、油腻食物。此外,避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。
治疗感冒的食疗偏方
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
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