水果皮 这5种水果皮竟有这样的功效 以后再也不扔了

西瓜皮有很好的功能和功效，是一种不可多得的清热解暑、利尿开胃、生津止渴的神奇功效。因为西瓜皮中含有瓜氨酸，这种元素不仅有利尿作用，对治疗肾炎水肿、糖尿病也有很多作用。另外西瓜皮有什么作用？请往下看。

在中医中，西瓜皮又被称为“西瓜崔屹”，是一种生津止渴、清热解暑、促进伤口愈合的良药。在美容行业，经常有人提到西瓜皮，因为西瓜皮还可以促进我们皮肤的新陈代谢，从而达到排毒养颜的功效。烘干西瓜皮制成粉末，外用治疗口疮效果非常好。

很多人担心苹果皮表面会有农药残留，扔掉，但其实正确清洗后就可以放心食用了。苹果可以用温水浸泡，用小刷子轻轻来回刷，或者用水果清洁剂清洗，最后用水清洗。如果你知道苹果皮的好处，你会扔掉吗？接下来，让我们一起来看看苹果皮对边肖的好处。

苹果皮富含膳食纤维，有助于消化。研究发现，苹果中近50%的维生素C存在于果皮附近。苹果皮的抗氧化作用强于果肉。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果的果皮进行分析，发现苹果中含有12种混合三萜，能有效抑制癌细胞的生长，预防癌症。所以在清洗的前提下，还是吃带皮的苹果比较好。

很多人平时吃葡萄的时候都会把葡萄皮吐出来。一方面是涩，另一方面他们觉得可能是不干净，也许最重要的是没用。其实是大错特错。边肖仍然建议只要清洗干净就吃，因为葡萄皮对人体有很多好处。有什么好处？继续往下看。

首先，葡萄皮中所含的天然色素能促进人体内糖分的分解，既能抗高血糖，又能避免多吃葡萄导致消化不良的问题。其次，葡萄皮中含有一种抗氧化剂叫白藜芦醇，对人体皮肤有很好的作用，可以预防心脑血管疾病，对皮肤癌有很好的抵抗和预防作用。第三，葡萄皮还富含其他营养成分。如果吐出来，那么多维生素和蛋白质就浪费了，很可惜。

番茄属于茄科水果，在各种蔬菜中农药残留最少，不用太担心农药残留。而且由于番茄的果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放影响不大。相反，在人工去皮的过程中，番茄红素很容易随汁液流失。而且番茄皮以膳食纤维为主，食用后有助于维持肠道健康。番茄皮含有番茄红素，但肉中的含量很低。

番茄红素是目前发现的抗氧化能力最强的天然物质，可以防治心血管疾病，提高免疫力，预防癌症，抑制癌细胞增殖。此外，西红柿含有胡萝卜素和维生素A、C，具有祛斑、护肤、抗衰老、护肤、治疗真菌和感染性皮肤病的功效。烟酸能维持胃液正常分泌，促进红细胞形成，帮助维持血管壁弹性，保护皮肤。另一项研究表明，番茄汁也能消除狐臭。

最后，我们来看看橘皮有什么作用。中医认为陈皮具有很好的祛痰止咳、健脾和胃的作用，也可以很好的解决女性产后乳房肿胀的问题。如果有胃痛，乳房肿块，食物堆积，喝陈皮泡水也是很好的选择。

对消化系统的作用:陈皮所含的挥发油能温和地刺激胃肠道，促进消化液的分泌，消除肠道内气体的堆积，表现出芳香健胃、祛风行气的功效。对心血管系统的影响:陈皮汤、醇提物等。能兴奋心肌，但当剂量过大时，反而出现抑制。此外，还能引起血管轻度收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶还可以预防高脂饮食引起的动脉硬化。抗炎作用:陈皮汤联合维生素C、维生素K可增强抗炎作用。