注意 肥胖者容易得高脂血症
谢安妮养生保健(1)什么是血脂
血脂与我们的健康息息相关，那么什么是血脂呢？血脂是指血清中所含脂类的总称，包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、脂类和游离脂肪酸，其主要成分是胆固醇和甘油三酯。我们通常所说的血脂主要是指血清中的胆固醇和牛脂三酯。
血脂异常的朋友一定要知道自己是胆固醇高还是甘油三酯高。还是胆固醇和甘油三酯都升高了？正常情况下，体内脂类的吸收、代谢和转化相对平衡，血脂含量基本可以保持稳定。血脂升高可能会引起心脑血管疾病，但在一些慢性消耗性疾病的晚期可以看到血脂过低。因此，要保证身体正常的生理功能，就要调节血脂，使其维持在正常范围内。
(2)高脂血症的概念及危害
血浆中一种或多种脂质因脂肪代谢异常或手术而高于正常，称为高脂血症。疾病对身体的损害是隐匿的、渐进的和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都依赖动脉供血供氧，而动脉一旦被动脉粥样硬化斑块堵塞，就会导致严重的后果。动脉硬化弓引起的肾功能衰竭与高脂血症密切相关。大量研究数据表明，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死和心源性猝死的独立而重要的危险因素。
此外，高脂血症也是高血压、糖耐量异常和糖尿病的重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等疾病。
(3)为什么肥胖的人经常有高脂血症
肥胖被称为由于某些原因导致身体脂肪堆积过多，体重超过正常标准的20%。肥胖者不仅脂肪组织增多，血脂也增多，尤其是甘油三酯水平高于正常，说明同时存在脂质代谢异常。
肥胖人群血脂升高可能与以下因素有关:
(1)饮食因素。肥胖的人往往摄入的热量超过需要，脂质食物的比例增加，会导致脂肪堆积，血脂升高。
(2)遗传因素。家族遗传倾向的肥胖者常伴有脂代谢异常。
(3)闪光激素的内分泌代谢。肥胖者往往存在胰岛素抵抗等代谢紊乱，这是导致血脂升高的可能因素。
(4)肥胖对血脂的影响
众所周知，体内脂肪来源过多和肝脏脂肪清除减少会导致血脂升高。肥胖者的脂肪代谢特点是血浆游离脂肪酸增加，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍升高，表明脂肪代谢紊乱，这是血脂升高的原因。
现代医学研究认为，肥胖患者组织中游离脂肪酸的动员和利用减少，导致血液中脂肪含量增加，直接导致血脂浓度升高；肥胖者碳水化合物摄入过多，血浆甘油三酯水平升高更明显。肥胖者饭后血浆乳糜颗粒澄清时间较长，血液胆固醇水平也会升高；血液中甘油三酯和甾醇水平的升高与肥胖程度成正比。
国内外流行病学和临床研究证明，超重或肥胖人群减肥后血脂异常是可以恢复的。因此，减轻超重体重是改善脂质代谢、预防动脉粥样硬化、冠心病等危险疾病的最有效干预措施之一。因此，肥胖者有必要控制饮食，减肥。
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