女生补血只会吃红枣干？教你美味做法高营养
程氏胃养生红枣干味甘，富含胶质，是女孩子最爱的零食，具有补血益气的功效。其实吃红枣的方法有很多，效果也有很多。女生怎么会不懂得既注重美味又注重营养呢？赶紧学！
第一，红枣汤
天气干燥的时候，女生容易喉咙发痒，咳嗽几声也是难免的。红枣调理滋润效果非常明显。用红枣等食材熬制粘汤，可以润肺润喉。将银耳预先浸泡，切去结，掰成小块，放入水中，加入枸杞和红枣，一起炖。高压锅排气后，开小火继续煮半小时，可以让汤变稠，润滑。想开锅的时候，加白糖，大火煮，就可以得到甜甜的红枣银耳汤。
枣汤存在于古代医书的必备方剂中，说明其功效已被时间反复证实。枣汤作为一种食疗方式，对预防咳嗽有显著效果。女生经常干咳，可以每天煮一次红枣喝一次，加快身体恢复。
第二，糯米枣
糯米枣也是一种很受欢迎的小吃，是一种很传统的甜点，口感软糯。红枣皱皮洗干净后，中间的核用吸管刺穿，中间留有空的空间。用刀把枣子的果肉切成两半。
接下来做馅料，不是直接用糯米馅，很难保持口感和形状。将糯米挤压成面团，然后挤出小条，压成红枣。把红枣放在热气腾腾的盘子里。10分钟后，红枣会软化并与糯米粘合。红枣包裹下的白汤圆，使形状再次饱满。在盘子里放一些蜂蜜来增加甜味。
口感甜美，红枣的甜味与顶级果汁和软糯汤圆混合，在新的一年里具有不同的口感水平和良好的颜色。
第三，红枣和马芬
红枣独特的甜味也是西式面包中的天然调味剂，可以使面包的味道果香浓郁，颜色鲜艳。
马芬的味道比面包更湿，比蛋糕更硬，是早餐的绝佳选择。将面粉和发酵粉混合在一起，加入鸡蛋和牛奶以及一些红枣泥，使颜色变红。如果喜欢甜食，加一点红糖也能让颜色越来越亮。然后把切碎的红枣和坚果放入面团中。
将面团放入模具中，中间切一道刀痕，撒上芝麻或罗勒叶，味道更清爽。在烤箱里加热，直到牙签插入拔出没有粘连，说明已经熟了。红枣和马芬有一种甜味和香味，非常适合女孩作为小吃。
除了做各种好吃的，吃红枣还有很多方便的方法，比如用煮熟的红枣泡水，加桂圆、枸杞暖胃润肠，特别是对于平时用嗓过度的女生。用红枣酿造葡萄酒对女性的美丽有很好的效果。红枣中的营养会被酒精分离出来。晚上喝一杯，会让女生促进血液循环，保持年轻。味道温和，促进睡眠，一杯饮料可以让女孩获得美丽和容光焕发的状态。
吃红枣的方法有很多，每天吃三颗，让女孩看起来面色红润。尤其是在冬天，我们应该增加自己的保养，减少虚寒的困扰
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