断奶后怎样丰胸 断奶后乳房怎么变大 简单丰胸技巧来帮你

女人一旦生完孩子，给孩子喂完奶断奶以后，就会出现乳房变小甚至下垂的迹象，非常的难看，所以不少的女性在给孩子断奶以后开始寻找丰胸技巧。今天小编就告诉大家断奶后乳房怎么变大，一起来看看吧！

　　1、合理饮食调理

　　断奶后也要多注意饮食调理才能够更快丰乳，建议多吃一些富含维生素B的食物（例如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。），这样不仅能够刺激体内激素的分泌，还对乳房的保养有很好的帮助。

　　2、配戴合适的文胸

　　配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂。

　　过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受伤害的还是自己。

　　3、多补水

　　断奶后妈妈容易出现乳房干瘪的现象，这个时候可以通过多喝水的方式来滋润、丰满胸部，因此断奶后保持身体足够水分的补充对于断奶后丰乳也有一定的帮助。

　　4、经常按摩乳房

　　在产妇结束哺乳之后，应该多多进行自我按摩。在每晚睡觉之前和早上起床之后，我们都应该在床上进行简单的自我按摩。

　　简单的按摩胸部方法，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。

　　5、沐浴丰胸

　　断奶后如何快速丰胸?试试沐浴丰胸法。热水可以让人的血液循环更加通畅，而通过热水的刺激可以让胸部更加饱满。

　　尤其是冷热水的交替，能够提高胸部皮肤的张力和韧性，从而促进乳房发育。注意，在喷洒的时候一定要从下往上，这样能够避免乳房下垂。

　　6、暗示丰胸法

　　心理暗示对人的影响非常大。据了解，在英国已经有不少女人通过心理暗示的方式成功丰胸。而暗示法对丰胸的作用不是我们所能想象的。

　　所以每天每时每刻都要告诉自己，我的胸正在丰满、挺拔，我的胸是最好的，那么，慢慢的你的胸就会丰满起来。

　　7、健胸操

　　最有效、最经济的美乳方法，那么最好我们选择首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。

　　但健胸运动不是一日之功，需要长久的坚持，这样才能够得到很好的效果哦!

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