花椒水泡脚的功效与作用 花椒水泡脚的功效 冬天也要让身体暖暖的
养生小珊寒冷的冬季马上就要来了，很多天生体寒的人一到冬季就会比正常人更容易感受到寒冷。所以很多体寒的人天气一变凉就开始每天晚上泡脚！并且泡脚的时候都会选择加入一些花椒，这是为什么呢？花椒泡脚的功效有哪些？一起来看看吧！
一、花椒泡脚的功效
1.增强免疫力
每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
2.治痛经
女性出现痛经是常有的事，痛经出现可能是宫寒引起，这时可在晚上睡前用花椒水泡脚，因为花椒可祛寒通经血，对腹部出现的痛经具有缓解作用。
3.消肿
走了一天的路或者由于长期久坐、久站导致脚、腿出现肿肿的现象，想要消肿可以在泡脚水中加些花椒，因为它可以促进血液循环从而起到消肿的作用。
4.调节人体机能
坚持使用花椒水进行泡脚则可以起到自我保健的作用，因为它可以畅通全身经络，使血脉流量顺畅，这可调节人体机能，从而起到保健身体的功效。
5.预防流感
花椒性温，味辛，有温中散寒，除湿、止痛、杀虫，解鱼腥毒的功效。在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。
二、花椒泡脚适合每天都泡么
不建议每天使用。
不能用花椒水每天泡脚，花椒水泡脚也不宜长期连续地进行，否则可能出现中医古籍中说的乏气和“火自水中生”等现象。一般长时间的用花椒水泡脚，会造成“肺火”，导致心火旺盛。
一般人用于保健目的，2至3天一次，冬季根据个人情况适当增加，有时可一天一次或更多。一般用量是每次30至40粒，同样，冬季可适当多点，但这不是绝对的，要看身体状况，以不出现腰痛现象、用手紧握时感觉有劲、也没有牙疼和眼睛痒痛现象为准，每个人也可根据自己的症状制订自己的标准，以“够用就行”为原则，不要过分。
三、花椒泡脚的注意事项
1.水温不宜过高
用花椒水泡脚的水温不能太高了，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。
2.出薄汗即可
泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止。
3.泡脚之后要注意保暖
特别要注意泡脚完之后的保暖，因为这时汗毛孔全都张开，身体又感觉热，往往不注意保暖，很容易造成寒气的大举入侵，反而对身体造成不利，因此在泡完脚之后一定要及时擦干，穿上鞋袜保暖才行。
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