补气血的粥 补气血的食物有哪些呢？ 每一样都让人口水直流

补气血汤

当归一号枣排骨汤:补气补血的食物有哪些？第一个想到的肯定是这个当归红枣排骨汤；制备方法如下:1 .将排骨切成块，然后放入锅中，加水煮沸，然后倒出血。循环一两次后，确保肋骨清洁干净，放好备用。2.将排骨、枸杞、当归、红枣加水煮沸，注意用大火，煮沸一两分钟后加入葱花、姜片，然后一起放入锅中。锅煮好后，排骨慢慢煮，慢慢炖。3.排骨煮透后，加入适量盐调味，注意咸味。

二号银耳红枣汤:银耳对大多数唯物主义者来说并不陌生。它的功效和燕窝很像，但是价格和燕窝很不一样。燕窝那么贵，一般人买不起，银耳则相反，因为价格低，功效好，受到普通人的青睐。银耳是一种提神补品，具有干燥和滋补的作用。特别是夏天，容易上火的女生可以多吃银耳红枣汤，制作方法也比较简单。顾名思义，银耳和红枣一起煮。不仅降火清燥，美容美颜还能养血，使人在女性朋友面前显得红润。