海带 海带的营养价值
导语:大家可能都吃过海带这种常见的海鲜,但是你知道海带的营养价值吗?海带是一种高营养的特色食品,含有数十种对人体有益的成分。如果你想详细了解海带的营养价值,可以快速看看边肖对海带营养价值的专业介绍
大家可能都吃过海带这种常见的海鲜,但是你知道海带的营养价值吗?海带是一种高营养的特色食品,含有数十种对人体有益的成分。如果你想详细了解海带的营养价值,可以快速看看边肖对海带营养价值的专业介绍。
海带的营养价值
1.海带中含有大量的营养物质
海带食品中含有大量对人体有益的营养成分,如蛋白质、维生素和各种微量元素,其中维生素C、钙、铁、糖是海带中最重要的营养成分,能满足进入人体后多器官正常代谢的营养需求。
2.海带中含有大量碘
碘是海带中最重要的营养物质之一,其含量可占总海洋质量的7%左右。这种碘是人体甲状腺需要的重要成分。人体内碘含量过少,就会发生甲状腺功能减退,常被称为大脖子病,海带是防治这种疾病的理想食物。
3.海带中有大理甘露醇
甘露醇也是海带中最重要的营养素之一,进入人体后能利尿消肿。人们可以预防肾功能退化、老年水肿和药物中毒。明胶和烟酸也是海带的重要营养成分。这些物质与碘、钾结合,能有效减少气管炎、肝炎、高血压等常见病的发生。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/7407.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!

文章评论