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老年人长时间不户外活动会怎样 冬季老人该如何养生

导语:老年人长时间不户外活动会怎样 冬季老人该如何养生

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  1. 老年人长时间不户外活动会怎样
老年人长时间不户外活动会怎样

1老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,2,心理上的也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头,便容易在心理上产生一种懒惰情绪,这种情绪会让人精神不振,天长日久,生理上也会缺少一种兴奋的状态,最终导致未老先衰。人们常说懒惰是人体健康的一种腐蚀剂,其道理就在于此。3久坐不动还会影响到消化功能,久坐会使老年人胃肠蠕动缓慢,消化功能降低,尤其是天气干燥时,如果老年人久坐的话,就更容易诱发消化不良或便秘。

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