有哪些娱乐活动适合老人 70岁老人适合去哪旅游啊

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1. 有哪些娱乐活动适合老人
2. 70岁老人适合去哪旅游啊

老年人娱乐活动一 ——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使

你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行

的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力

量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、

养性的目的。

老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书

法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异

曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，

将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种

锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有

利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外

无体疲之忧的最佳养生境界。

老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的

香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑

后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。

老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处

于安静状态下的3-4 倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、

舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健

康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出

去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人

文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心

一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

聊天。我把聊天也看做娱乐活动，几个年龄差不多的老年人聚在一起谈天说地，讲古论今，忘记了忧愁消磨了时光不是很快乐吗？打牌下棋。此活动可以娱乐，可以锻炼大脑防止老年痴呆，一举两得。跳舞。可以健身，可以改善人的心情。经济基础好一点的还可以观光旅游享受大自然的美等等。老年人参加娱乐活动要量力而行，不可用力太剧烈。愿老年人都能参加适当的娱乐活动，有一个快乐的晚年生活。

问到70老人适合去哪里旅游？我认为如果是身体健康的老人哪里都可以去。去年国庆期间我去西藏旅游了13天，其中在珠峰大夲营一天，当时我刚好70岁。在这里我说一件真实的事，前几年有一好友的岳父从常德来佛山，我知道他的岳父巳95岁，有一天他的妻子跟我说：车生能不能带我老爸去外面玩一天，我心想：你老爸都95岁了怎么带？在她的再三请求下最后我还是答应了，我跟她说：你抱着你儿子，我和你老公照顾你老爸。第二天我开车去接他们，见到她老爸身体非常健康！我和他们去广州番禺的莲花山玩了一天，莲花山是广州的古石矿场，风景还可以，他们都很开心！使我吃惊的事，我和她老爸从石矿场的下面步行上望海观音平台，共有168级台阶一口气上到顶，她老爸脸不改色。从这件事说明一位健康的老人无论去那里旅游都没问题。作为退休后的老人，应将心态放平，要养成良好的生活习惯，注意休息，要有足够的营养！千万不要相信那些所谓的养生专家的鬼话，老人饮食要清淡都是害人的！要多吃肉！多吃水果和蔬菜，适当体育锻炼。祝头条70岁以上的朋友都身体健康！快乐！

问；70岁老人适合去那旅游啊？

反问；70岁老人身体如何啊？

七十岁老人年纪不小了，血压？血糖？三脂？腰腿？精神怎样啦？老年人多多少少有点这个那个的小毛病。

话又说回来，只要老人能吃能走，精神状态良好，外出旅游对老人來说，总比闷在家里好处多，而且，适当的途步运动，旅游的快乐感受，可使老年人慢性病起到缓解作用，这点是肯定的，个人深有体会。

夲人年纪七十多了，也是个老年人，还在旅游没有停过，今年疫情还未过心己在动。旅游这方面我是有经历的人，不害羞地说，也算有点经验吧。

回來说，七十岁老人去旅游，首先考虑安全第一，再是舒适的旅游，国内外景点资源丰富，适合七十岁以上老年人旅游的部分景区：

大城市；京津联游，华东五市，穗港深游，港珠澳游，………。

海岛沙滩；海南三亚，广西北海，夏门鼓浪屿，北戴河，………。

邮轮游轮；东亚航线，南亚航线，长江三峡，桂林漓江，上海黄浦江，广州珠江夜游，………。

低海拔景区；桂林阳朔，黄果树大瀑布，德天大瀑布，…………。

"人往高处走，水往低处流“，当老年人形成旅游习惯，大多不满足現状仍至兴趣高涨，更多更美的景点在向老年人招手，如；[九寨沟]，[大理丽江]，[黄山]，[华山]，[庐山]，[峨眉山]，[嵩山]，………。

去年随团去贵州有老两口八十多了，小瘦干巴老头老太太，自己写申请保才去的，在黄果瀑布给老两口拍了不少照片，吃饭时老头要吸烟，老太太不让吸，逗的大伙直笑，有一次有只鸡没动不大，大家都吃完了，老两口想吃，大家帮折完，放在它跟前楞给吃了，还有一位估计六十八，铸造厂工伤肢钱相当严重，下雨时下阶梯需要人帮忙，70岁左右的人每个团都有，可能要加钱，很多有慢性病，都得带药，出国带药最好带原包装，夫妻药分着，别放一块，自由行也挺好的贵点，有车自驾也挺好的。

七十岁老人适合去哪里旅游？因人而异，首先是自身身体健康状况，其二是经济条件，青年时我向往繁华的南方经济特区，喧哗的大都市，所以每年都去南方沿海浪上一圈，人老了，心静了，反而是钟情于西部辽阔的青藏高原，喜欢游走在西北的森林河山之中，享受原生态的自然景色。

七十岁年龄段的人，只要心态年青，身体健康，经济条件许可，建议您错开假期，旅游高峰期，可以约上俩知己，最好选择自驾游，行走游玩自由自在，最好别跟团游，团游时间紧太累，一般老年人身体受不了，个人心得供您参考谢了邀。

70岁老人适合休闲游，自由行

登山，潜水，西藏或环境恶劣的地方不适合

我认为呼伦贝尔大草原夏季非常适合，5月底到9月底，是呼伦贝尔大草原最佳的旅游季节！呼伦贝尔草原是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原，水草丰美，生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等120多种营养丰富的牧草，有“牧草王国”之称。

呼伦贝尔大草原是中国最大的地级市，面积是河北省加上安徽省两省面积的总和。呼伦贝尔大草原包含下面

中国量大的草原，

中国最大的森林一大兴安岭，

亚洲第一大湿地根河湿地，

中国最后的狩猎部落敖鲁古雅，

漫山遍野的牛马羊，呼伦贝尔大草原的空气完全可以打包卖给任何一个大城市，

呼伦贝尔大草原旅游自由行是不错的选择