夏季如何科学养护宝宝身体？
养生小珊导语：夏季是宝宝身体容易出现问题的时期，家长们需要注意多方面的养护。本文提供了五个宝宝夏季养生小常识，包括保持室内通风、注意补水、控制室温、注意防晒和饮食清淡等。只有科学养护宝宝身体，才能让宝宝在夏季健康快乐地成长。
夏季是宝宝生长发育的重要时期，也是容易出现健康问题的时期。为了科学养护宝宝身体，我们需要从以下几个方面入手。
1.保持室内通风
夏季气温高，家长们经常开空调来降温。然而，长时间开空调会导致室内空气不流通，容易引起宝宝感冒、喉咙痛等问题。因此，家长们应该保持室内通风，让空气流通。
2.注意补水
夏季宝宝出汗多，容易脱水。所以，家长们应该注意给宝宝补充水分，可适量增加饮水量、给宝宝多吃含水分高的水果和蔬菜等。
3.控制室温
夏季宝宝睡觉的室温应该控制在25℃左右，过高过低都不利于宝宝的健康。睡觉时最好不要盖太多被子，以免过热。
4.注意防晒
夏季阳光强烈，宝宝皮肤容易晒伤。因此，家长们应该给宝宝涂上适量的防晒霜，注意避免在阳光强烈的时候带宝宝外出。
5.饮食要清淡
夏季宝宝的饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果、蔬菜，有利于宝宝身体健康。
夏季是宝宝身体容易出现问题的时期，家长们需要注意多方面的养护。只有科学养护宝宝身体，才能让宝宝在夏季健康快乐地成长。
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