什么是坑人的养生常识？

养生常识是指一些人们普遍认为能够保持健康的方法或习惯，但有些养生常识却是坑人的，以下是一些常见的坑人养生常识：

1. 不吃晚餐可以减肥：这是一个误区，不吃晚餐会让身体感到饥饿，导致代谢率降低，最终会使身体储存更多的脂肪。

2. 饮用碱性水可以治疗各种疾病：这是没有科学依据的说法，人体的PH值是自动调节的，饮用碱性水并不能改变人体PH值，也不能预防或治疗疾病。

3. 经常做瑜伽可以治疗各种疾病：瑜伽确实可以改善身体健康，但它不能治疗疾病，如果您有疾病，应该去看医生。

4. 不喝水可以减肥：这是非常危险的做法，因为水是身体必需的，如果不喝水会导致脱水，严重的情况下会危及生命。

5. 经常排毒可以保持身体健康：这是没有科学依据的说法，身体会自动排除毒素，没有必要进行额外的排毒。

养生常识应该以科学为依据，不要轻信没有科学依据的说法，如果您想保持身体健康，最好遵循科学的方法和建议。