大姨妈来了能洗澡吗 来月经的时候能洗澡吗 来大姨妈可以洗澡吗

女性朋友每个月总会有几天感觉不舒服，所以洗澡前要三思，怕不小心会让经期不愉快，引起痛经或月经不调，那么月经期间适合洗澡吗？

来月经的时候可以洗澡吗

女性每次来月经，持续4 ~ 5天甚至一周。如果她整个月经期都不洗澡，会让人难以忍受；如果你洗澡，你害怕被浴缸的污水感染。那么，月经期间可以洗澡吗？这取决于你选择什么样的浴缸。看似不重要，但如果处理不当，可能会影响女性健康，导致生殖器炎症。目前大多数人提倡淋浴或搓澡，因为月经期间子宫内膜脱落，血窦开放，伤口留在宫腔内，宫颈管松弛，宫颈粘液栓消失，经血留在阴道内，为细菌繁殖提供了良好的条件。生殖道的局部保护屏障功能明显减弱。此外，月经期间全身抵抗力下降，洗澡时排出的污水和阴道内的细菌可能会沿宫颈管上行至宫腔引起感染。因此，月经期间应禁止洗澡，但可以使用淋浴。

月经期间洗澡应该洗澡或沐浴，不能坐在浴缸里。洗澡时不要用冷水或热水。洗冷水会突然停止月经；使用热水会使子宫充血，导致经血量增加。

另外，月经期间洗澡注意不要着凉。浴室最好先放热水，打开浴灯，以免感冒影响月经。

月经期洗澡注意事项

月经是女性正常的生理功能，可以通过血液和狭窄的宫口排出体内的废物。如果有血块什么的，出口会堵，脏血留在子宫里不排，不工作就会出现所谓的痛经。为此，老人警告不要洗头和洗澡。其实月经期间洗头洗澡是可以的，但是要让身体处于温暖的环境中，不要着凉。

我们知道女性有月经时，盆腔处于充血状态，流向身体其他部位的血液较少，自然流向头部的血液相对较少。如果此时洗头，头皮受凉时，头皮上的血管会收缩，血液减少，不畅，导致血液循环减弱，经血排出不畅。因此，在月经期间，尤其是量大的前几天，最好避免洗头。如果你真的想洗，你应该有足够的热水。洗完头发后，要立即用吹风机吹干，这样才不会让身体受到丝毫的寒冷。

至于经期洗澡，除了保证水温避免着凉外，阴道的清洁度也是很多女性关心的问题。为了避免引起阴道感染，你永远不应该洗澡，只应该洗澡。有的人会顺便用沐浴露或者专用洗液清洗生殖器，或者用热水反复清洗。其实这些都会引起生殖器感染和瘙痒。女性通常阴道微酸，可以抑制细菌的生长。而且宫口封闭，外界细菌不易进入阴道。但月经期间阴道呈碱性，对细菌抵抗力低，宫口扩张，易感染。从这个角度来说，月经期间最好用水洗，不要用任何洗液。

月经期间谁不应该洗澡

体质差的女性更不适合在冷水中洗澡，否则她们对冷水的抵抗力和刺激性低，容易引起感冒发烧等疾病。月经期间最好不要洗澡。虽然不建议用冷水洗澡，但是可以用冷水洗脸，可以有效帮助血液循环，预防感冒和鼻炎，让皮肤光滑有弹性。

如果坚持在月经期间洗澡，一定要注意洗澡后的保暖，尽快擦干头发和身体水分，尽量不要让身体着凉，否则会引起上述一系列症状。

怎么洗澡最健康？

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

1.一周洗几次澡

夏天人体分泌旺盛，出汗较多，所以每天要洗一次。冬天、春天和秋天，天气不热，洗澡次数因人而异。那些身体肥胖，皮脂腺分泌旺盛的人可以适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可以适当减少洗澡次数。

2.洗澡最适合的温度是多少

洗澡水的温度要接近体温，即35 ~ 37℃。水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，造成缺氧。孕妇洗澡时，水温不宜过高，以防胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏天洗冷水澡要适度。如果洗澡水太冷，皮肤的毛孔会突然闭合，血管会突然收缩，体内的热量不会释放出来。尤其是在炎热的夜晚，人们经常会感到四肢无力、肩膝酸痛、洗完冷水澡后腹痛，甚至会成为关节炎和慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不宜低于10℃。

3.最佳洗澡时间是多长时间

无论春夏秋冬，洗澡时间不宜过长，每次洗澡15 ~ 30分钟为宜，防止心脑缺氧缺血。

4.肥皂应该合适

日常生活中，人们使用的肥皂有四种:硬肥皂，含碱量较多，像洗衣皂；碱含量在25%以下的软皂，喜欢各种肥皂；超脂皂，无碱；医用肥皂。这四款香皂效果不同，适应的对象也不同。硬皂因为泡沫丰富，去污力强，适合皮肤油腻的人；软皂和脂肪皂适合干性皮肤和宝宝；不同种类的药皂具有消毒抑菌作用，对皮肤病患者有一定的疗效。比如中老年人因为皮肤含水量低经常瘙痒，建议使用含石炭酸的药皂；油性皮肤和痤疮患者可使用含硫药皂；硼酸肥皂适合婴儿，因为他们的皮肤又薄又嫩。