深眼窝 眼窝是什么地方 眼窝凹陷的原因

你可能不知道什么是眼窝。你可以类比一下。西方人和亚洲人的明显区别是眼窝。他们的眼窝比较深，深的时候看起来像西方人。女生化妆的时候，会把眼窝打得更深。

什么是眼窝

眼窝是一个生理名词，指眼球所在的凹陷部位。西方人外表酷帅，东方人柔软细腻。其实这也是审美疲劳，很多亚洲人的脸也很美。白人的眼窝很深。有人认为欧洲人普遍比东方人没有眼窝好看，因为他们的脸棱角分明，有立体感。深邃的眼窝会让你觉得深邃而庄重。我们东方女孩总是羡慕高鼻梁深眼窝的外国MM，总觉得比自己性感迷人。事实上，深眼窝并不总是完美和美丽的。现实生活中，很多人因为眼窝凹陷而变老。即使是一个年轻漂亮的女孩，因为深陷的眼窝，也明显“长大”了，更不用说年老时憔悴疲惫的面部状态了。因此，我们不应该盲目强调深眼窝好看。我们希望有这么深的眼窝，学会发现适合自己的美！

眼窝深的原因

1.熬夜是罪魁祸首。现在由于外界的压力，白天做不完的事情，晚上就得做完，给原来的身体增加了沉重的负担，让亚健康的你很担心。

2.晚上睡觉前喝太多水，特别是会产生眼袋。眼袋的形成和抑郁症之间有很多关联

3.太瘦的人更容易眼窝凹陷。如果他们太瘦，脂肪少，他们会有凹陷的眼睛，整个脸颊凹陷的人会看起来很憔悴。

4.当然，身体问题会从眼窝凸显出来，比如脾虚。

5.其实仔细看原因，大部分都是不良的生活习惯，所以通过这种方式获得的深层眼窝是不会健康的，所以如何丰富眼窝是非常重要的。

眼睛深的中国人该吃什么

蛋

因为鸡蛋富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定的效果。但是人体每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，所以不建议吃两个以上的鸡蛋。有些人习惯吃生鸡蛋。事实上，生鸡蛋非常难消化，而且含有细菌。所以建议吃煮鸡蛋为最佳。此外，瘦肉、鸡蛋和水产品也富含优质蛋白质。经常食用这类食物也有助于减少黑眼圈的形成。但由于鸡蛋的蛋白质组成与人体最接近，吸收效果最好。

芝麻

芝麻黑头发的效果众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻富含维生素E，能滋养眼球和眼部肌肉，从而缓解黑眼圈的形成。既能使头发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得。难怪有人把芝麻当成神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。

胡萝卜

除了维生素E可以滋养眼球和眼肌，维生素A也有同样的效果。胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择，可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中含有的维生素A也有助于改善视力，尤其是在黑暗中。其他含有维生素A的食物包括动物肝脏、黄油、鸡蛋、苜蓿、杏子等。

巨藻

铁是血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强其运输氧气和营养物质的能力，而海带富含铁，所以经常服用海带也可以缓解黑眼圈的困扰。其他富含铁的食物包括动物肝脏和瘦肉。

绿茶

经常使用电脑的人可以喝绿茶，补充特定的植物营养素，消除电脑辐射造成的黑眼圈。绿茶中所含的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维的损伤，被一致认为是当今最有效的抗自由基因子。多喝无咖啡因的绿茶，不仅可以消除黑眼圈，还有助于身体脂肪代谢和睡眠，不仅可以稳定睡眠质量，还能让人感觉不那么累。