牛奶热量高吗 奶枣热量多少 牛奶枣会长胖吗

奶枣是用鲜枣包裹奶粉做成的，是近两年风靡全网的网络名人产品。因为枣的表面有奶粉，很多朋友担心奶枣的热量很高，吃奶枣会让你发胖。先介绍一下结。

奶枣的热量是多少

热度比较高。

奶枣的主要成分是红枣、黄油、棉花糖、坚果和奶粉。按比例，一个奶枣的热量是35卡路里。这样，几个奶枣的热量相当于一个米饭的热量。一点小吃就能吸收一天的热量。

奶枣的原料是花生、红枣、杏仁、蔓越莓、黄油和棉花糖，所以这些原料都是高热量的食材。所以当你饿的时候，你可以吃一些来填饱肚子。如果担心发胖，建议晚上少吃，否则会增加肥胖的可能性。

奶枣的功效与作用

1.大枣中的营养物质可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，增强抵抗力。但牛奶中的蛋白质含量并不低，有利于改善自身免疫功能，强身健体，预防疾病。

2.美容养颜枣含有抗氧化作用强的维生素C，有利于延缓皮肤衰老。牛奶中含有丰富的维生素A，可以防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽；两者常适量食用，具有一定的美容养颜作用。

3.保护心血管坚果中的维生素E和蛋白质，富含微量元素，含有大量不饱和脂肪酸。吃坚果有助于保护心血管健康，预防冠心病和中风，降低血压，保护血管弹性。

4.补脑健脑坚果含有多种氨基酸，以及大量不饱和脂肪酸和油蛋白，其中氨基酸是神经细胞的重要成分。此外，维生素和钙、磷、铁等补充剂对脑神经细胞也有好处，所以吃坚果可以改善大脑营养，起到滋补健脑的作用。

5.养血安神红枣富含钙、铁和黄酮类物质，能疏肝解郁，养血安神。它们具有明显的镇静、催眠和降压作用，适用于调节躁动、不安或睡眠不佳。