推拿图片 背部按摩图片
贾老师说养生导语：背部按摩以脊柱两侧的膀胱经和脊柱周围的夹脊穴为主。按摩膀胱经的关键是配合滚揉法。按摩时，从上至下用滚法，每侧3-5次，然后双手五指并拢，用掌根从上至下用力，在膀胱经上做一些小的上下侧推，每侧慢慢下沉3
背部按摩以脊柱两侧的膀胱经和脊柱周围的夹脊穴为主。按摩膀胱经的关键是配合滚揉法。按摩时，从上至下用滚法，每侧3-5次，然后双手五指并拢，用掌根从上至下用力，在膀胱经上做一些小的上下侧推，每侧慢慢下沉3次。然后用双手拇指自上而下按压脊柱旁的夹脊穴，直至患者感到有些酸痛。最后在背部中焦位置揉捏肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、舒威穴，可缓解四肢畏寒症状。
在临床医学中，背部按摩可以选择特殊的按摩技术。按摩分为手掌揉捏、按摩、握持、拇指按压等多种手法，相互构成按摩手法。按摩背部时，要先释放整个背部的压力，然后再释放一些痛点及其僵硬的肌肉，按摩最重要的部位。然后，我们可以用手掌揉法按压疼痛强烈的位置。振幅方面，可以选择轻、重、轻振幅。首先要用较轻的技巧释放背阔肌上的压力，然后再用轻柔的技巧释放压力。
因为背部按摩需要有一定的基础，最好是专业人士来做。如果患者有背痛的情况，应该选择去技术医院就医，在专科医生的具体指导下进行按摩，实际效果会更好。
背部按摩可以促进血液循环系统，释放背阔肌的压力，缓解腰酸背痛的症状，治愈背部骨关节病的疼痛，使整个人体处于释放压力的状态，有利于保持稳定的情绪。还能改善睡眠质量，治疗肩颈疼痛，改善头部供血不足、供氧不足引起的症状，从而缓解头晕、记忆力减退等症状。此外，背部特殊穴位的按摩可以增强体质，预防疾病，保护健康。
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