覆盆子泡水喝的功效 覆盆子茶的功效与禁忌 覆盆子茶的作用与功效是什么
杏林智慧养生覆盆子是我们都非常喜欢的水果之一。这种水果不仅好吃，而且营养丰富。树莓茶不仅好吃，而且值得一试。
树莓茶的功能和功效是什么
美女美女:
树莓茶含有丰富的类黄酮和维生素、矿物质，能增强人体皮肤的抗氧化能力，防止自由基被人体吸收后损伤人体皮肤细胞。此外，它含有多糖和其他碳水化合物，也可以加速皮肤细胞的再生，经常饮用可以美容养颜，延缓皮肤衰老。
抗炎:
树莓茶中含有大量的类黄酮和花青素，能够抑制人体内各种细菌和病毒的活性，提高人体的抗炎能力。因此，经常饮酒可以提高健康水平，预防炎症。
提高内存:
树莓茶富含维生素和矿物质。被人体吸收后，能提高脑细胞活力，促进脑细胞再生，维持人脑功能稳定，提高记忆力，促进智力发育。适用于脑功能障碍、记忆力减退的人群。
癌症预防和癌症预防:
树莓茶中含有的维生素C和花青素都具有一定的抗癌能力。这些物质被人体吸收后，可以防止人体自由基滋生，增强免疫细胞的活性，从根本上防止细胞癌变。
帮助分娩:
树莓茶能有效调节子宫肌肉的紧绷度，让骨盆更有力。孕晚期足月的准妈妈可以喝它，让生产更顺利。而且产后继续饮用可以帮助子宫更快恢复，促进乳汁分泌，补充气血。
树莓茶的禁忌
说起树莓，其实是一把双刃剑。它确实含有一些营养元素。对于普通人来说，它可以给人体提供维生素和铁，使身体强壮。这是一个非常好的选择。但对于孕妇来说，不一定是这样的，尤其是怀孕初期的孕妇，一定不能被污染，否则会有流产的风险。还有人说，对于即将分娩的孕妇，可以喝覆盆子茶进行助产。虽然有这样的说法，但最好不要相信，不要冒险。如果你真的不知道，可以咨询医生。
1.还没到分娩期的妈妈不要喝，否则会导致胎动不安，甚至因宫缩而流产、早产。
2.覆盆子茶有增强子宫收缩的能力。经常饮用或饮用浓茶可能会影响女性生殖系统的健康。所以冲泡时要尽量清淡，不宜频繁饮用。
3.生理期女性不宜喝覆盆子茶。
4.对于肾虚小便不利、阳强火盛者，也禁止饮用覆盆子茶。
树莓茶怎么做
树莓茶的冲泡方法比较简单。必要时可以准备10克左右的复盘茶，直接放入干净的玻璃杯中，用95度以上的沸水浸泡3~5分钟，然后捞出汤汁直接饮用。也可以在冲泡好的汤中加入适量的蜂蜜调味，这样冲泡出来的树莓茶口感会更好。
树莓的营养价值
1.每100克树莓浆果含水杨酸0.5 ~ 2.5毫克。
2.果实中还含有三萜、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
3.树莓中含有许多人体容易吸收且不可或缺的营养元素，如维生素B2、钙、锌、铁、镁等。
4.每100克树莓含水分87%，蛋白质0.9克，纤维4.7克，可提供热量209.3kJ。
5.树莓中VC的含量是苹果的5倍，氨基酸、铁、锌、磷的含量均高于苹果和葡萄，含糖量与苹果、梨、橘子相近。
6.树莓含有较多的维生素E、SOD、氨基丁基等抗衰老物质，尤其是抗癌物质鞣花酸。
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