粉丝蒜蓉虾 蒜蓉粉丝虾怎么做 蒜蓉粉丝虾的做法
六壹养生斑节对虾是一种高蛋白、低脂肪的海产品，特别适合中老年人食用。今天，边肖就教大家另一种高能的吃虾方式——蒜蓉粉丝虾！大蒜粉丝虾怎么煮？蒜蓉粉丝虾的食谱是什么？
蒜蓉粉丝虾的制作方法
成分:
虾仁适量，龙口粉丝70g，大蒜4瓣，小葱一些，酱油10g，白糖3g，清水8g，胡椒粉适量，鸡精1、5g，香醋1、5g，盐2g。
方法:
1、准备好材料。2、切好葱花，4瓣蒜末剁成末，喜欢味重的话可以多切点。
3、用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过，向上挑断虾线，再捏住断开的线头，抻出虾线。4、再剪掉虾脚和虾须，清洗干净。5、粉丝放水里泡软。
3.用牙签从虾体倒数第二段和倒数第三段之间穿过，捡起虾线，捏断线，拉出虾线。4.切掉虾脚和虾须，清洗干净。5.将风扇浸泡在水中。
6、粉丝太长，记得用剪刀剪成两段，铺在盘底。7、再把处理好的虾摆在粉丝上面。8、碗内加入生抽2勺，白糖半勺，香醋半小勺，鸡精少许,胡椒粉少许，盐半小勺，清水3勺调成酱汁。
6.粉丝太长了。记得用剪刀把它们剪成两片，铺在盘子底部。7.将加工好的虾放在粉丝上。8.加入2勺酱油、半勺白糖、半勺香醋、少许鸡精、少许胡椒粉、半勺盐、3勺清水调成酱汁。
9、锅内加少许油，把蒜末爆香。10、蒜末一定要煸黄，这样味道才会出来。再把酱汁倒入。
9.锅中加少许油，让蒜末变香。10.蒜末一定要炒黄，这样味道才会出来。然后倒入酱汁。
11.果汁煮开后关火。12.把汤均匀地倒在虾上。营养价值
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
1、基围虾虾尽量不与啤酒同食，不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克：同食会腹泻。2、适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;3、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为发物，患有皮肤疥癣者忌食。
文章评论