男人手脚冰凉是肾虚吗 男人手凉是怎么回事 男人手凉是什么原因
贾老师说养生一般只听说过手脚冰凉的女性朋友，但是男性很少见，那么男性手脚冰凉会怎么样呢？男人手冷的原因是什么？一起介绍一下吧！
男人冰冷的手是怎么回事
这是肾阳虚的表现。主肾热功能丧失。平时可以用党参、西洋参，或者枸杞等辅助药物。你可以在沸水中喝这些。它可以促进血液循环。注意休息。只有足够的休息才能使血液正常循环。也有更多的锻炼。运动可以促进血液循环。业余时间用热手泡手泡脚。多做头部运动。
男人手冷的原因是什么
疾病和血液循环不良
男人的手很冷，很可能是血液循环不好造成的。当心脏功能较弱时，人体的血液无法供应到身体的远端部位，如脚和手，会导致血液水分不足的不良状态，导致体温降低，身体远端部位血液受阻，从而出现手脚冰凉、手痛、脚痛等症状。此外，贫血等血脂偏高的疾病也会使身体的血容量不足，血液循环受阻，血管的收缩和回流能力下降，导致人体末梢部位出现寒冷等不适。因此，想要男人的手暖和起来，需要遵医嘱，积极治疗导致手冰凉的相关疾病，并采取药物治疗，尽量调整心脏功能，使血液循环普遍充分地温暖男人的身体，呵护男人的手。
肾阳虚
男性性生活过于频繁、工作劳累等原因，都会导致男性肾阳虚、双手冰凉的症状。而且，肾阳虚弱的男性还会伴有生理功能和水代谢紊乱，经常会出现尿频、性生活不活跃、面部浮肿等身体特征。所以男性要注意补肾壮阳。比如男性可以这样做:服用适合自己体质的中药汤，配合频繁的肾脏按摩，避免性生活频繁、过度劳累等肾虚诱因，从而更好地改善肾气，告别肾虚导致的手凉。
激素变化与心理因素
如果男性长期患病，服用一些容易导致体内激素变化的药物，很容易因为摄入药物过多而影响体内激素平衡，进而导致神经系统功能受到影响，出现功能障碍、血流减少、血管收缩缓慢、手冰凉等不适。另外，男人在生活中需要面对很大的压力，有很多事情需要担心，比如老人生病，孩子上学，亲人工作不稳定。由于长期的心理压力和高度的精神紧张，男性的身体抵抗力会下降，身体虚弱容易诱发感冒、手脚冰凉等疾病。
可见男性手凉的因素很多，肾虚也是主要诱因之一。因此，如果一个男人长时间双手冰凉，他应该找到双手冰凉的原因，并在医生的帮助下积极接受治疗。同时，照顾好自己的健康，防止药物破坏体内的激素平衡，可以有效避免手冰凉，让手越来越暖。
几种暖手暖脚的措施
做些运动。多吃少动，体内容易堆积多余的脂肪。这时可以多做运动，不仅消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，温暖身体。
睡前洗个澡。睡前用热水浸泡手脚，不仅可以促进血管末梢的循环，还有助于睡眠。不妨把热水、米酒、姜片放在桶里泡脚，这样有助于改善女性怕冷的心理。不过浸泡晾干后要穿棉袜保暖，睡觉的时候可以穿。
按摩。可针对阴和泉，其中阴位于第五趾甲生长处之外，而泉则在脚底中央脚趾附近。当所有脚趾都弯曲时，它们位于脚底形成的人字形皱纹的中心。揉捏每个脚趾，这样你的脚会感到温暖。加入一些乳液或婴儿油，促进血液循环，软化手脚。
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