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嗓子疼吃什么 嗓子疼吃什么食物好 吃什么食物对嗓子好

导语:喉咙痛是生活中常见的问题。那么什么食物对喉咙痛有好处呢?关于,什么食物对喉咙痛有好处?什么食物对你的喉咙有好处?边肖会一一回答你的!什么食物对喉咙痛有好处1.香蕉:香蕉是一种非酸性的软水果,容易吞咽,

喉咙痛是生活中常见的问题。那么什么食物对喉咙痛有好处呢?关于,什么食物对喉咙痛有好处?什么食物对你的喉咙有好处?边肖会一一回答你的!

什么食物对喉咙痛有好处

1.香蕉:

香蕉是一种非酸性的软水果,容易吞咽,不刺激喉咙。香蕉也是一种低血糖指数的食物,富含维生素B6、维生素C和钾。

2.热气腾腾的鸡汤堪比抗生素:

鸡汤有消炎作用,可以缓解咽喉充血。鸡汤中可以加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、红薯和大蒜。这些食物中的所有营养物质都有治疗作用。

3.炒鸡蛋或蛋白:

炒鸡蛋或蛋清可以提供可消化的蛋白质,缓解喉咙发炎和疼痛。吃的时候最好不要加调料,否则会引起喉咙痛。

4.姜茶或蜂蜜茶:

温姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在喉咙感染部位形成屏障,防止刺激和咳嗽。

5.全麦面条:

吃软面条对治疗喉咙痛有好处。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E。

6.柠檬汁+蜂蜜:

柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用,强强联合能更有效地缓解咽喉疼痛和不适。随着炎症的缓解,咽喉疼痛也减轻了。

7.煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素A、纤维素和钾。当你喉咙痛时,你最好吃煮的或蒸的胡萝卜。生吃胡萝卜会加重喉咙痛。

吃什么保护喉咙

梨:

质软多汁,味寒,具有清热化痰、生津止渴的功效,尤其在秋季,能明显缓解咽喉干燥。梨可以生吃也可以熟吃,可以配果汁、片粥、煎汤食用。用梨、蜂蜜和水制成的雪梨奶油和冰糖梨水简单易做。但由于梨性寒,虚寒感冒咳嗽者不宜生吃,必须蒸去水分。怕冷四肢无力的人不宜多吃或最好不吃。

菱角:

马蹄铁,有“地下悉尼”的美誉。荸荠性味甘寒,具有清肺利咽、燥湿化痰等功能。,对预防秋燥、咳嗽、咽喉不适、口渴口渴等有一定作用。除了生食,还可以煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能差的人,儿童和老年人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长在稻田里,有毒的生物废物和化学物质可能会堆积在它们的皮肤上,还可能有寄生虫。

白萝卜:

被称为“小人参”。中医认为,生吃萝卜能清热生津、补水利尿、化痰止咳;然而,烹饪往往有利于脾胃,消化导致下气。秋萝卜肉质肥厚,营养丰富,香甜爽口。生吃萝卜对咳嗽、痰多、喉咙痛、声音嘶哑的人有帮助。需要提醒的是,萝卜虽好,但并不适合所有人。气虚阳虚便秘的人可能会加重症状。

什么食物对你的喉咙有好处

1.拌食银耳:

银耳洗净膨胀,撕成条状,用开水焯一下,用冷开水冲一下,然后用醋拌一天两次,饭量不限,2天后就会好了。

2.混合芹菜:

芹菜洗净,切好,熨好,和醋混合,一次一小盘,一天两次。

3.喝浓茶:

用开水将25g茶叶倒入一大杯浓茶水中,冷却后勤饮。

4.风和油吸引人:

将几滴风油精倒在干净的手帕上,放在鼻孔处吸入,每天4-6次。

5.冷敷颈部:

将毛巾放入冷水或冰水中浸泡,敷于前颈部和喉部约20分钟,每天3-4次。

6.薄荷菊花茶:

薄荷、杭白菊各6g,沸水泡茶,每日一剂。

7.蛋茶:

治好喉咙痛。取一个新鲜的鸡蛋,敲进饭碗里做成蛋液,煮点开水,倒入蛋液里做成蛋花,加一点糖和香油,趁热喝。

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