尿酸高能吃花生米吗 尿酸高能吃花生吗 尿酸高吃花生会升高吗

很多人因为生活习惯导致高尿酸，那么高尿酸的人可以吃花生吗？如果尿酸高，吃花生会增加吗？本期就给大家详细介绍一下。

高尿酸的花生可以吃吗

花生尿酸高可以吃，但最好少吃。每100克花生中含有33毫克嘌呤，范围在25毫克到150毫克之间，属于中度嘌呤食物。一般建议高尿酸患者不吃嘌呤或低嘌呤。花生不是最好的选择，所以要少吃。

吃多少花生合适

高尿酸患者最好每天吃50克以内的去壳花生。医生建议高尿酸患者每天服用嘌呤300毫克以内。患者不仅会从花生中摄取嘌呤，还会从其他食物中摄取嘌呤，因此应尽量减少花生的使用。

高尿酸不能吃什么

海鲜、内脏、浓汤、酒

海鲜:这里的海鲜包括沙丁鱼、鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、三文鱼、凤尾鱼、狗鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼、贝类等。

脏腑:脏腑包括各种动物的肝、肾或肾花、脑、胗、小肠和大肠。

浓汤:肉汤、鱼汤和各种火锅汤应尽量避免。

酒精:尤其是啤酒，还有葡萄酒和烈酒。

以上提到的这些食物可能对血尿酸有很大影响，影响尿酸控制甚至诱发痛风，所以尽量不要吃。