来例假体重会增加吗 来月经时体重会增加吗
潘博士养生课堂导语：越来越多的女性开始关注来月经的体重问题，这引起了关注，因为一些女性发现，来月经期间称重时，体重会明显超过来月经前，这让女性感到非常奇怪，想知道来月经期间是否会增加体重。这是正常现象吗？女性月经期间体重增加是正常的生理现象。之所以会这样，是因为这
越来越多的女性开始关注来月经的体重问题，这引起了关注，因为一些女性发现，来月经期间称重时，体重会明显超过来月经前，这让女性感到非常奇怪，想知道来月经期间是否会增加体重。这是正常现象吗？
女性月经期间体重增加是正常的生理现象。之所以会这样，是因为这个时期新陈代谢会比较慢，体内的水分在雌激素的作用下会增加，从而导致水肿。此外，月经期间的食欲也是亢奋的，她们会比平时多吃一点，所以月经期间女性的体重一般会增加1到2公斤。
这种月经期间的体重增加一般在月经结束后呈下降趋势，体重会恢复到之前的状态，所以女性不要过于担心，而对于想要减肥的女性朋友来说，可以在月经结束后一周进行运动，此时就能看到完美的瘦身效果。
女性在月经期间首先要注意经期的卫生工作，勤换卫生巾，清洁外阴，每天换内裤，避免细菌和妇科疾病引起的感染。同时要多喝温水，多吃新鲜水果和高蛋白食物，适当吃巧克力或红糖水，避免吃生冷辛辣食物，多休息，避免剧烈运动和繁重的家务劳动。
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