酒枣的功效与作用 孕妇可以吃酒枣吗

怀孕从开始到结束是一段很长的时间。在此期间，胎儿的发育离不开子宫内的营养供应。孕妇的饮食直接滋养子宫内羊水的营养物质，孕妇所吃的食物通过血液循环到达子宫。所以孕妇不能乱吃，那么孕妇可以吃枣吗？

孕妇可以吃枣吗

大枣又称醉枣，是用白酒浸泡大枣制成的，所以最好不要吃。酒精对胎儿有什么影响？孕妇喝一杯酒，酒精会到达胎盘，通过母亲的血液循环进入胎儿血液。胎儿的血液循环代谢比母亲慢50%，胎儿也有吞咽功能。如果胎儿总是在含酒精的羊水里，那就会喝大量的酒精。久而久之，过量饮酒会形成“胎儿酒精综合征”。

孕妇的饮食结构如何才能合理

孕妇在食物供应和膳食分配上要多样化，清淡少油腻，少食多餐。在不影响健康的前提下，尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和爱好，但要纠正不健康、不科学的饮食习惯和爱好。孕妇应避免吸烟和饮酒，避免喝太多刺激性饮料，如浓茶和咖啡。为了缓解恶心呕吐，可以吃一些易消化、干燥的食物，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等。，并多吃富含水分的蔬菜和水果，这样可以补充水分、维生素C、B族维生素、钙、钾等无机盐，并缓解孕期不适的感觉。

胎儿的发育需要母亲的持续供给。孕妇只有吃得健康均衡，胎儿才能有好的发育。各种食物的摄入都有一定的要求。吃多了会直接代谢掉。孕妇可以通过体重变化来测量胎儿状况。同时要注意饮食的合理性。孕妇最好不要吃太多被禁止的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。