经常做噩梦 孩子总做噩梦怎么回事
艾脉堂禅境导语：孩子做噩梦的时候，可能会哭或者不敢一个人睡等等。长期做噩梦对孩子的正常发育影响很大。因此，当父母发现孩子总是做噩梦时，他们都想知道为什么。那么，孩子总是做噩梦是怎么回事呢？1.食物原因。有相关研究发现，如果白天吃的食物中脂肪含量比较高的话，孩子
孩子做噩梦的时候，可能会哭或者不敢一个人睡等等。长期做噩梦对孩子的正常发育影响很大。因此，当父母发现孩子总是做噩梦时，他们都想知道为什么。那么，孩子总是做噩梦是怎么回事呢？
1.食物原因。有相关研究发现，如果白天吃的食物中脂肪含量比较高的话，孩子晚上的睡眠情况也会变得比较差，因为这类食物可能会对孩子的梦境产生一定的负面影响，所以经常吃脂肪含量高的食物的孩子做噩梦的几率会比较大。
2.心理原因。如果孩子睡觉前过于紧张或兴奋，会使孩子的内心处于冲突或焦虑的状态，使孩子可能会做噩梦。因此，建议睡前避免让孩子听或看一些恐怖故事或电视。
3.吃辛辣的食物。如果孩子睡前吃辣，睡眠质量会变差，做噩梦的可能性会比不吃辣的孩子高。因此，给孩子的食物，尤其是晚餐，应该尽量清淡，否则孩子可能睡不好。
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