近视度数高怎么办 眼睛度数越来越高怎么办
大曾养生近视是我们生活中常见的一种疾病，甚至很多人都不认为它是一种疾病，所以也就不怎么重视。但事实上，近视对我们的生活影响很大，所以如果我们需要一双好眼睛，我们该怎么办？
眼睛越来越高怎么办
1.想要防止度数加深，必须养成用眼的好习惯。如果长时间用眼，需要休息40分钟左右。不要在不适当的光照下看书。多吃含维生素a的食物。
2.首先要特别注意改变不良的用眼习惯，不要长时间看手机和电脑。如有必要，人工泪液应用于干眼症的对症治疗。如果是真性近视，一定要戴合适度数的眼镜。
3.是眼睛过度疲劳造成的。建议保护和滋养眼睛。注意饮食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、海鲜等。，避免刺激性食物，如辛辣食物，并慢慢调整。
如何护理眼睛
1.千万不要用手机侧卧。左右侧卧会对左右眼产生很大的压力，容易造成视觉偏差。枕头高度不当会造成眼睛供血不足。久而久之，眼睛会有肿胀感，严重时会出现短暂的视物模糊，这是眼药水解决不了的。另外，长时间在一侧玩手机会引起斜视，尤其是青少年在这个位置玩手机的时候。
2.不要把手机放在背上或肚子上玩。因为手机屏幕上的字比较小，时间长了手容易发酸，所以手机和眼睛之间很难保持适当的距离，眼睛会不自觉地离手机屏幕越来越近。
3.在黑暗环境下，手机应尽量调整到夜间护眼模式。我们感知字体是通过色差反应完成的。两种颜色的色差越大，越醒目。所以黑白对比是最抢眼的，所以你知道为什么夜间模式总是黑紫色。另外，手机屏幕上颜色太多也会影响眼睛，光线太多也会刺激眼睛。
眼睛对每个人来说都是超级重要的，但我们往往抬头忽略了眼睛的重要性，高估了眼睛的耐久性，导致了很多悲剧的发生。很多人年纪轻轻就看不到东西了。那么我们该如何保护眼睛呢？你可以试试边肖给的建议。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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