几天没有大便了怎么办 几天没有大便了怎么办
汤老师在养生导语：正常情况下，每个人每天都应该排便一两次。如果连续几天没有排便，就说明便秘。便秘不仅会让人不舒服，还会对身体造成很多伤害，比如腹胀。那么，几天不大便怎么办？1.吃香蕉:香蕉有通便的作用，每天一根香蕉真的对排便有帮助。但香蕉不宜多吃，尤其是糖尿病患
正常情况下，每个人每天都应该排便一两次。如果连续几天没有排便，就说明便秘。便秘不仅会让人不舒服，还会对身体造成很多伤害，比如腹胀。那么，几天不大便怎么办？
1.吃香蕉:香蕉有通便的作用，每天一根香蕉真的对排便有帮助。但香蕉不宜多吃，尤其是糖尿病患者，因为橡胶含糖量高。而且香蕉不能放在空的肚子上吃，里面的钾元素会导致心跳加快，这对心脏不好的人来说是非常危险的，对正常人来说也不是很好。
2.按摩:按摩对排便也有帮助。具体方法是从胃的左上角到右下角打圈按摩，每天按摩三次，每次100圈，有助于排便。
3.运动:不爱动的人容易便秘。运动可以加速人体新陈代谢，帮助排便。因此，无论是便秘还是药物辅助排便，都要加强锻炼。养成锻炼的习惯，保持积极的生活，有助于保证身体健康。
4.药物:几天不大便可以用药物治疗。服药前，病人必须咨询医生。药物的种类和剂量非常重要。不要随意使用药物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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