花椒生姜水泡脚 生姜花椒水泡脚泡多久

众所周知，泡脚有助于促进血液循环。所谓“热从脚开始”，只要脚保暖，全身就能保暖。花椒和生姜都是性感的东西。将它们加入温水中泡脚对身体有益。那么用姜水泡脚有什么好处呢？泡脚要多久？边肖会向你解释的。

一、辣椒泡脚有什么好处？

1.中医认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。用棉布包50克胡椒粉，用绳子绑紧，放入水中煮开，用这水泡脚。

2.用胡椒浸泡脚10分钟。水温一般在40-50摄氏度，双脚皮肤发红，面部有轻微汗液为宜。

3.辣椒泡脚可以祛寒。泡脚的时候可以加一些祛寒的药，比如辣椒。花椒味辛温，能祛五脏之寒，活血调节。首先抓一把胡椒粉，加入适量的水中炸制。药效完全融入水中后，倒入盆中，先熏脚，待水温下降到可以拿脚的时候再泡脚。

4.辣椒泡脚可以预防流感。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可使全身经络畅通，血流顺畅，并能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

5.辣椒泡脚增强免疫力。用辣椒水浸泡洗净。每天晚上睡觉前洗脚，然后泡在这个汤里。它能祛病，最明显的是能增强对流感病毒或其他传染病的免疫力。此外，它还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的作用。

6.用花椒水泡脚可以防止脚臭、汗臭、脚气。抓一把辣椒，用砂布包好，放在锅里，用水烧开，先把脚熏一下，等水温能把脚降下来的时候，再开始泡脚。

二、生姜泡脚有什么好处？

1.肾脏保养:生姜泡脚可以改善供血不足，配合补肾的成分可以起到很好的温肾养肾的作用。

2.减少手脚冰凉:生姜可以祛寒，手脚冰凉主要是供血不足到达身体末端所致。生姜泡脚能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

3.抗衰老:肾脏衰退，人变老。生姜泡脚可以改善气血，养护肾脏，可以有效延缓衰老，延年益寿。

4.改善睡眠:生姜泡脚时，加入适量黑醋可刺激足底穴位，增强各系统代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。

5.治疗感冒:将一片拇指大的生姜用水煮沸或用热水浸泡。水温合适时，浸泡感冒患者的双脚，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使没有感冒的人，用生姜泡脚也能起到祛寒的作用，从而预防感冒。

6.风湿病的治疗:生姜具有散寒祛风的特殊功效，每晚泡脚半小时，可有效缓解风湿病患者的症状。用木桶泡脚可以更好的缓解风湿、关节炎等症状。

小贴士:肾虚体寒的女性朋友可以尝试用辣椒、生姜泡脚，对肾虚引起的足部水肿、腰痛有特别明显的效果。一般泡脚不适合太久，半小时到15分钟不等。刚开始泡脚的朋友可能会觉得微微出汗。是因为身体冷，浸泡几次会带来明显的变化，需要坚持。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。