国乐启蒙 孕妇听的胎教音乐
薛老师谈养生怀孕一定时间后，肚子里的宝宝已经有了自己的听力。这时，如果孕妇经常听一些对胎儿生长发育有益的音乐，可以让肚子里的宝宝锻炼听力，让肚子里的宝宝快乐健康地成长。本文将介绍孕妇听的胎教音乐。
一、孕妇胎教音乐
音乐胎教是指孕妇通过听音乐刺激胎儿发育的一种胎教方法。这种方法使用的相关歌曲和音乐称为胎教音乐。胎教音乐的主要功能是通过声波刺激胎儿听觉器官的神经功能和胎儿大脑的生长。可以培养宝宝的音乐爱好，为开发想象力打下基础。
孕妇应该选择在宝宝醒来有胎动的时候给宝宝播放胎教音乐。一般晚上睡觉前比较合适。胎教音乐可以直接通过录音机播放。录音机距离孕妇1米左右，声音强度在65-70分贝左右。
孕妇也可以使用专门的胎教设备，如胎教仪，直接放置在孕妇腹壁上胎儿头部的相应部位。音量可以根据成人通过手掌听到的麦克风的声强来调节，相当于胎儿在子宫内可以听到的声强。腹壁厚的孕妇可以有稍大的体积；腹壁薄的孕妇应该有较低的体积。
胎教音乐的节奏要轻柔流畅，没有歌词，音乐的情调要温柔甜美。在胎儿听音乐的同时，孕妇也可以通过耳机听一些具有心理感应功能的孕妇专用音乐磁带，或者听一些自己喜欢的节奏、情绪活泼的歌曲，将场景与音乐表演的内容联系起来，调整自己的心态，增强胎教的效果。
第二，什么时候能听到胎教音乐
听胎教音乐是有规则的。一般来说，在怀孕第24周，胎儿的听力功能已经完全建立。母亲的声音不仅可以传递给胎儿，而且胸腔的震动对胎儿也有一定的影响。这个时候，最好给宝宝听胎教音乐。因为胎儿的听力是从怀孕第二个月开始发育的，孕妇可以在这个时候开始给宝宝听胎教音乐。
1.孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐，每次15-30分钟，每天2-3次；
2.玩录音机。孕妇距离扬声器1.5-2米，扬声器的声音强度为65-70分贝；
3.如果用胎教仪播放孕妇腹壁上的声音，胎教仪的耳机是60分贝。
三、如何听胎教音乐
在选择合适的胎教音乐，明确听胎教音乐的时间后，孕妇需要知道如何听胎教音乐才是最有效的。听胎教音乐的方法:
1.根据怀孕时间调整胎教的音乐内容
在怀孕初期，胎儿的听觉器官刚刚开始发育。这时，孕妇可以选择轻松、幽默、有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼和不适，获得孕期最佳心情；到了孕中期，胎儿的听觉器官已经成熟，胎教音乐的种类可以更加丰富，可以加入更活泼、节奏略快的音乐，每天听两次，每次15-30分钟。可以选择孕妇休息或吃饭，睡前有胎动时听胎教音乐会更好；孕晚期，为了缓解产前焦虑，孕妇可以选择轻柔、舒缓、充满希望的音乐，半躺在沙发或床上听。
2.一边听音乐一边感受和想象
孕妇在听音乐时最好加入自己的情绪，根据胎教音乐所表达的不同情绪，在脑海中形成各种生动感人的具体形象。听音乐的同时，全身放松，坐卧在摇椅或舒适的地方，双手放在腹部，注意胎儿的活动，告诉胎儿“我们一起听音乐”，下意识地与胎儿进行情感交流。
3.选择胎教的音乐曲目
胎教音乐节奏不宜太快，音量不宜太大，不能有突然的巨响。胎教音乐的几大流行品类包括中国传统歌曲如《春江花月夜》《渔舟唱晚》《平湖秋月》等；童声如《春姑娘》《童年》《铃儿响叮当》等音乐。巴洛克时期和古典时期的音乐，其音乐节奏接近于母亲的心跳旋律，能够鼓舞和安慰胎儿和新生儿。
四、胎教音乐大全
舒曼:幻想，摇篮曲，幸福的感觉，舞蹈和舞蹈，亲吻婴儿，爱情和音乐，睡美人，波兰舞，快板，小进行曲，春天的序曲，音乐的时刻
贝多芬:第六交响曲《田园》和《小步舞曲》；
约翰·施特劳斯:《蓝色多瑙河》、《春天的圆舞曲》；
格里格:《早晨》、《苏维格之歌》、《阿拉伯舞》和《阿尼特拉舞》中的佩尔·金特；
莫扎特:《小夜曲》《小步舞曲》；
托西:小夜曲；
古诺:《小夜曲》；
海顿:小夜曲；
斯特拉文斯基:普钦纳的小夜曲；
亨利·曼奇尼:电影《蒂凡尼的早餐》中的“月亮河”插曲:
贝多芬:《悲情奏鸣曲》，第二乐章，“行板如歌”；
德沃夏克:谐谑；
勃拉姆斯:匈牙利舞第五，华尔兹；
肖邦:第七华尔兹；
阿尔伯尼斯:《探戈》、《婴儿的幻想世界》、《一种脑电波音乐》、《民族音乐启蒙》。
天鹅湖，伦敦德里小调，天使小夜曲，浪漫，爱情的悲伤，十四行诗，幻想曲等。
详细介绍了孕妇听的胎教音乐。如果你是怀孕期间的孕妇，想要让自己的生育过程更顺利，宝宝更健康、更快乐地成长，那么最好在怀孕后按照本文的方法，听一听本文介绍的胎教音乐。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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