高血压的预防和治疗 高血压预防和治疗方法

慢性病很多，高血压是常见的一种。相信很多人都很熟悉高血压。高血压已经严重威胁到人们的健康，为了使人们更健康，有必要对高血压进行预防和治疗。今天，我们就来谈谈高血压的防治。让我们来看看！

高血压的预防和治疗

1.运转

跑步是最简单的有氧运动。跑步时，身体会消耗多余的糖、脂肪、甘油三酯和胆固醇。当这些物质减少时，人们患高脂血症和高血压的概率就会降低。

2、可以带一个保健枕头来降血压

所谓保健枕，就是用药物作为枕芯，有很好的治疗效果。枕芯可由白芍、川芎、薄荷、桑叶、决明子、夏枯草、青木香、淡竹叶、野菊花等制成。这些药物有很好的降压作用。

3.多吃芹菜

芹菜中的3-正丁基邻苯二甲酸具有镇静安神的作用，也叫芹菜镇静剂。虽然高血压的病因非常多，但血管平滑肌的紧张导致肾上腺素分泌过多，这在高血压患者中几乎是常见的。芹菜镇静能抑制血管平滑肌张力，减少肾上腺素分泌，从而降低和稳定血压。

高血压的治疗原则

1.高血压是以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其他危险因素、靶器官损害或临床疾病，需要综合干预。

2.抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需要长期甚至终身治疗。

3.定期测量血压；规范治疗，提高治疗依从性，尽可能实现降压；坚持长期稳定有效控制血压。

通过以上关于高血压防治的小编，大家不难发现，只要人们有良好的生活习惯，注意饮食，坚持锻炼，就能很好地预防高血压。对于高血压患者来说，这些都是很好的治疗方法。希望能帮助大家了解高血压的防治。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。